Rekomendasi Jajanan dan Camilan Bumil yang Sehat & Lezat

16. Jus jeruk
Jus jeruk memiliki kandungan asam folat dan kalium yang bisa membantu perkembangan sistem saraf janin dan menjaga fungsi otot bumil.

17. Ubi 
Di dalam ubi terkandung vitamin B, C, zat besi, tembaga, kalium, dan beta karoten. Nutrisi tersebut sangat mendukung pertumbuhan janin.

18. Pisang dan Selai kacang
Pisang dan selai kacang memang bukan kombinasi yang cocok bagi wanita yang tidak hamil.

Tapi, pisang dan selai kacang bisa dijadikan pilihan camilan bumil. Karena mengandung potasium dan protein yang sangat baik untuk Moms dan janin.

Nah, selain camilan di atas, moms juga bisa coba mengonsumsi Zaitun Moramil agar nutrisi harian Moms tercukupi dengan baik.

Sebab, Zaitun Moramil mengandung vitamin C, K, E, phenolic, dan omega 3 yang sangat baik untuk ibu hamil dan juga janin. 

Jajanan sehat dan lezat untuk bumil
1. Berondong jagung (popcorn)
Camilan yang dibuat dari jagung ini mungkin kurang sehat jika Moms membelinya di bioskop. Jika Moms membuatnya di rumah pastinya Moms bisa mengatur agar mentega atau garamnya tidak berlebih.

2. Kentang panggang
Kentang bisa diolah menjadi apa saja, contohnya seperti dipanggang. Kentang sendiri mengandung potasium, folat, besi, dan vitamin C. nutrisi tersebut sangat dibutuhkan untuk ibu hamil.

3. Sereal gandum
Sereal gandum tidak hanya dikonsumsi untuk sarapan saja, tetapi Moms juga bisa menjadikannya sebagai camilan bumil yang sehat dan juga lezat.

4. Smoothies buah dan sayuran
Untuk membuat smoothies Moms bisa menambahkan yoghurt atau susu rendah lemak. Lalu, tambahkan pisang atau buah beku.

Jika Moms suka, bisa menambahkan baying untuk tambahan serat dan vitamin.

5. Bubur kacang hijau
Bubur kacang hijau bisa Moms konsumsi mulai dari trimester pertama kehamilan. Bubur kacang hijau mengandung zat besi dan asam folat. Hindari penggunaan santan pada bubur kacang hijau ya Moms.

6. Bubur Beras Merah
Beras merah memiliki kandungan karbohidrat kompleks dan juga serat yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Ini bisa dikonsumsi sejak trimester pertama kehamilan.

Konsumsi Suplemen Prenatal untuk Menunjang Kesehatan Selama Kehamilan
Kehamilan tentu membawa perubahan besar bagi tubuh setiap wanita. Tidak jarang, pola hidup yang tidak sehat memicu timbulnya komplikasi kehamilan yang mengancam kesehatan ibu hamil dan janin. 

Karena itu, mempersiapkan kesehatan yang tepat penting untuk mendukung perkembangan janin. Ahli menyebut, kandungan minyak zaitun sangat bagus untuk ibu hamil.

Oleh karena itu, Rukaiah menghadirkan ZAITUN MORAMIL sebagai terobosan baru suplemen khusus yang diformulasi ahli untuk mengatasi keluhan selama kehamilan dan melancarkan proses persalinan.

Zaitun Moramil bisa membantu Moms untuk mengurangi morning sickness, membantu volume air ketuban, dan membantu melancarkan persalinan nanti.

Pastinya sudah BPOM dan halal ya Moms, yuk tunggu apalagi Moms segera dapatkan Zaitun Moramil untuk mempersiapkan kelahiran nanti. Pembelian produk Klik di sini.