Rekomendasi Jajanan dan Camilan Bumil yang Sehat & Lezat

TRIBUNJABAR.ID, Camilan bumil merupakan salah satu bentuk nutrisi yang baik untuk Moms dan juga janin di dalam rahim Moms.

Jika bumil ingin ngemil, maka bumil bisa memilih beberapa camilan sehat yang bisa bumil konsumsi. Karena, camilan bumil yang sehat bisa menjaga kesehatan ibu hamil dan membantu tumbuh kembang janin.

Saat hamil sebaiknya Moms batasi camilan yang mengandung lemak dan gula yang tinggi ya, sebab makanan ibu hamil tersebut tidak mengandung gizi ibu hamil yang dibutuhkan Moms selama masa kehamilan. 

Jadi, sebaiknya mengkonsumsi camilan bumil yang sehat. Tapi, apa saja camilan bumil yang sehat? Penjelasannya akan dibahas di artikel ini, simak sampai selesai ya Moms.

Tips untuk memilih camilan bumil yang sehat
Selama masa kehamilan, Moms harus memastikan bahwa camilan yang Moms konsumsi dapat memberikan nutrisi ibu hamil yang baik.

Sebaiknya Moms hindari camilan bumil yang tinggi kalori tapi nutrisinya rendah, contohnya seperti kue atau kue coklat, kentang goreng, atau minuman manis seperti boba, karena terdapat kandungan gula yang tinggi.

Makanan ibu hamil yang tinggi kalori dan nutrisinya rendah juga termasuk gorengan seperti cireng dan lain-lain.

Makanan dan minuman manis juga bisa mengakibatkan meningkatnya kadar gula darah dan tidak memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin.

Nah, untuk mencukupi nutrisi Moms, Moms bisa mengkonsumsi Zaitun Moramil yang memiliki berbagai nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

Zaitun Moramil dibuat dengan bahan alami sehingga tidak akan menimbulkan efek samping.

Pentingnya mengontrol pola makan dan gizi seimbang bagi bumil
Saat hamil, Moms dianjurkan untuk mengkonsumsi kalori yang lebih banyak, tapi bukan dengan cara melipatgandakan porsi makanan yang dikonsumsi.

Memang saat hamil Moms akan merasa lebih lapar dan akan mengkonsumsi makanan ibu hamil lebih banyak, tapi Moms juga haru mengontrol pola makan yang dikonsumsi.

Karena, jika Moms makan dengan jumlah yang berlebihan dan tidak terkontrol ketika hamil, kondisi ini bisa meningkatkan Moms mengalami obesitas.

Kondisi ini juga bisa menimbulkan penyakit hipertensi selama masa kehamilan dan mengalami diabetes gestasional, lho Moms.

Maka dari itu, penting untuk Moms mengontrol pola makan dan juga gizi yang seimbang untuk makanan yang dikonsumsi. Pastikan juga bawa makanan yang dikonsumsi bersih dan matang.