Biskuit Ibu Hamil Yang Aman Untuk Penuhi Kebutuhan Nutrisi

TRIBUNJABAR.ID, Ketika Moms sedang hamil, penting bagi Moms untuk menerapkan pola makan dengan gizi yang seimbang, ini bertujuan agar tubuh Moms bisa mencukupi kebutuhan nutrisi janin.

Tapi, karena berbagai alasan, terdapat ibu hamil yang mengalami kurang gizi, untuk mencegah kondisi ini maka ibu hamil bisa menambahkan ke dalam menu harian sebagai tambahan menu yaitu biskuit ibu hamil.

Biskuit ibu hamil ini bisa Moms konsumsi sebagai camilan selama hamil, dengan rasanya yang manis biskuit diyakini bisa meredakan morning sickness.

Lantas, apa itu biskuit ibu hamil dan apakah ibu hamil perlu mengkonsumsinya? Jawabannya akan segera Moms dapatkan di artikel ini, simak sampai selesai ya Moms!

Apa itu biskuit ibu hamil?
Biskuit ibu hamil sendiri merupakan biskuit lapis yang terbuat dari terigu, susu, telur, gula, buah kering, kacang-kacangan, dan lemak nabati tanpa hidrogenasi.

Biskuit untuk ibu hamil memiliki tekstur yang renyah sama seperti biskuit pada umumnya. 

Sebungkus biskuit lapis ini diperkaya akan kandungan vitamin dan mineral yang bisa mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil.

Perlukah konsumsi biskuit hamil?
Bagi ibu hamil yang mengalami kurang gizi kronis saat trimester pertama kehamilan, maka ibu hamil bisa mengkonsumsi biskuit ibu hamil setidaknya dua keping dalam sehari.

Untuk di trimester kedua dan ketiga kehamilan ibu hamil bisa mengkonsumsi biskuit ibu hamil sebanyak tiga keping dalam sehari. 

Pemberian biskuit ibu hamil ini berlangsung hingga ibu hamil tidak kurang gizi kronis lagi. Setelah itu, ibu hamil harus melakukan pola makan dengan gizi yang seimbang.

Kapan biskuit ibu hamil dapat dikonsumsi?
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, biskuit ibu hamil ini dapat dikonsumsi oleh ibu hamil yang mengalami kekurangan gizi kronis.

Biskuit ibu hamil ini biasanya terdapat di layanan kesehatan seperti di puskesmas dan biskuit ibu hamil ini bisa didapatkan dengan gratis untuk ibu yang didiagnosa kekurangan gizi kronis.

Ibu hamil yang termasuk ke dalam kondisi tersebut yaitu ibu yang memiliki lingkaran lengan atas kurang dari 23,5 cm dan juga sering merasa letih, wajah pucat, penurunan aktivitas fisik, dan sering kesemutan.

Komposisi dan nilai gizi biskuit ibu hamil
Di dalam 100 gram biskuit ibu hamil memiliki kandungan 520 kalori. Di mana setiap kepingnya memiliki kandungan 104 kalori.

Untuk setiap sajian biskuit tersebut memiliki kandungan gizi yang sangat beragam, di antaranya seperti:

• 26 gram lemak
• Terdapat vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, dan E
• Terdapat asam folat, natrium, selenium, zat besi, kalsium, zink, fosfor, dan iodium.
• 520 kalori
• 16 gram protein
• 56 gram karbohidrat