Rekomendasi Jajanan dan Camilan Bumil yang Sehat & Lezat

Cokelat juga memiliki kandungan gula dan susu tambahan sehingga bisa mengalami diabetes jika dikonsumsi secara berlebih.

6. Pisang
Pisang merupakan salah satu cemilan bumil yang paling simple dan mudah didapatkan. Buah yang berkulit kuning ini mengandung serat, kalium, dan vitamin B6.

Buah pisang juga mengandung karbohidrat yang bisa membantu Moms untuk mempertahankan energi sepanjang hari, sehingga Moms tidak mudah lelah.

7. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari memiliki kandungan vitamin B dan juga selenium yang bisa membantu Moms untuk tetap berenergi. 

Vitamin B sendiri bisa membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. Pada selenium bisa meningkatkan aliran darah sehingga bisa meningkatkan oksigen pada sel-sel tubuh Moms.

8. Kacang mete
Moms bisa mengkonsumsi kacang mete untuk dijadikan camilan bumil yang lezat dan juga sehat. Sebab. Tidak mengandung banyak garam atau penyedap.

9. Chia seeds
Chia seeds merupakan makanan yang kaya akan nutrisi seperti serat, protein, karbohidrat, mangan, tembaga, fosfor, omega 3, dan omega 6 yang dibutuhkan oleh bumil.
Selain chia seeds, Moms juga bisa mengkonsumsi Zaitun Moramil yang memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

Selain memiliki berbagai macam nutrisi, Zaitun Moramil juga bisa membantu mengurangi masalah risiko ibu dan janin saat hamil.

10. Telur rebus
Telur mengandung lemak sehat, mineral, dan vitamin yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Moms selama kehamilan.

Kuning telur merupakan sumber kolin yang sangat penting untuk perkembangan otak janin.

11. Alpukat
Alpukat selalu menjadi opsi cemilan bumil yang sehat dan bisa diolah menjadi apa saja, baik dijadikan salad atau di jus.

12. Apel
Apel menjadi salah satu pilihan buah yang bisa dikonsumsi selama masa kehamilan. Sebab, apel memiliki kandungan serat yang bisa membantu menurunkan risiko sembelit dan menurunkan kolesterol.

13. Kacang almond
Kacang almond memiliki kandungan vitamin E, serat, protein, magnesium, potasium, dan lemak sehat yang sangat baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil.

14. Keju
Keju ini merupakan makanan ringan yang memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan. Tentunya rasanya tidak perlu diragukan lagi.

15. Edamame
Edamame mengandung vitamin C. Moms bisa menikmatinya dengan cara di kukus atau direbus.