Bolehkah Bumil Minum Pocari Sweat? Cek Ulasan dari Sisi Medis

Zaitun Moramil ini sudah mendapat kepercayaan dari Moms di seluruh Indonesia dengan ribuan testimoni positif sampai saat ini.

Jadi, perlu perhatikan porsi saat mengkonsumsi Pocari Sweat untuk ibu hamil, ya Moms!

Sesekali tentunya tidak menjadi masalah, namun jangan terlalu sering karena akan berbahaya untuk tubuh dan janin.

Jika Pocari Sweat untuk ibu hamil dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, minuman isotonik bisa memberikan manfaat.

Alternatif Makanan dan Minuman Lain yang Mengandung Elektrolit
1. Air putih
Air putih sangat direkomendasikan bagi ibu hamil karena aman dikonsumsi saat masa kehamilan. Moms disarankan untuk minum sebanyak 8-12 gelas sehari. 

2. Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman isotonik alami yang baik untuk menambah cairan tubuh, air kepala juga berperan mengisi kembali garam alami dalam tubuh.

Air kelapa mengandung elektrolit yang dapat membantu mengatasi kram kaki saat moms hamil.

3. Biji Labu
Elektrolit adalah segala ion bermuatan listrik, diantaranya natrium, kalsium, magnesium, dan kalium, yang bertugas membantu fungsi otot dan saraf dan menyeimbangkan cairan dalam tubuh.

Nah, biji labu (pumpkin seeds) merupakan salah satu sumber magnesium yang baik serta bisa menjadi asupan harian untuk ibu hamil.

4. Jus
Jus yang dibuat dari buah-buahan yang kaya akan gizi ibu hamil dan segar cocok untuk moms yang kepanasan karena cuaca.

Moms disarankan untuk membuat jus sendiri dari buah yang segar, dan tidak disarankan mengonsumsi jus kemasan.

5. Pisang
Pisang dikenal mengandung kalium atau potasium yang berperan mengoptimalkan fungsi otot, mengontrol tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung.

6. Alpukat
Alpukat juga bisa moms konsumsi sebagai sumber elektrolit alami di dalam tubuh, dan pengganti pocari sweat untuk bumil.

Alpukat juga bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat serta mencegah tekanan darah tinggi pada ibu hamil.

7. Susu serta produk turunannya
Makanan ibu hamil lainnya yang bisa moms konsumsi sebagai elektrolit alami, dan pengganti minuman isotonik, yaitu produk olahan susu beserta turunannya.

Diantaranya seperti susu, yoghurt, dan keju yang dikenal sebagai sumber kalsium yang baik. Produk olahan susu juga mengandung elektrolit lainnya, seperti natrium, magnesium, dan fosfor.

Minuman Apa Saja yang Harus Dihindari Bumil?
1. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol bisa meningkatkan risiko keguguran dan stillbirth. Konsumsi alkohol menyebabkan sindrom alkohol janin, seperti kelainan wajah, cacat jantung, dan gangguan mental.

2. Minuman bersoda
Minuman bersoda juga perlu moms  hindari saat hamil. Minuman ini mengandung kafein dan pemanis buatan, yang bahan utamanya dikenal dengan sakarin.

Nah, sakarin adalah bahan kimia yang cepat menemukan jalan lewat plasenta dan mencapai janin yang memengaruhi janin. Konsumsi berlebihan sakarin bisa menyebabkan cacat lahir.

3. Minuman berkafein
Selain susu dan alkohol, moms juga disarankan membatasi konsumsi minuman berkafein, seperti kopi, teh dan coklat saat hamil.

Konsumsi kafein berlebihan saat hamil berpotensi mengganggu perkembangan janin, bahkan bisa menyebabkan keguguran.

4. Jus dalam kemasan
Jus dalam kemasan tidak disarankan untuk moms konsumsi saat masa kehamilan.

Ini karena jus dalam kemasan dibuat melalui proses perebusan yang berlebihan sehingga membuat nutrisi yang terdapat dalam buah menjadi hancur.

Ibu Hamil dengan Diabetes Gestasional Harus Membatasi Gula Berlebih
Diabetes gestasional adalah penyakit diabetes yang terjadi saat kehamilan, kondisi ini hanya dialami oleh ibu hamil.

Gangguan ini biasanya terjadi saat usia kehamilan di trimester kedua, antara minggu ke 24 sampai 28.

Ibu hamil perlu membatasi minum isotonic karena mengandung gula yang dapat memicu diabetes gestasional (GDM)

Diabetes gestasional tidak bisa dianggap sepele karena bisa mengakibatkan komplikasi seperti kelahiran prematur, janin yang tumbuh terlalu besar, preeklamsia dan lain sebagainya.

Salah satu metode pengobatan yang bisa moms lakukan yaitu dengan menjalani diet.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa intervensi diet pada wanita hamil dengan mengonsumsi extra virgin olive oil dan pistachio dapat menurunkan kejadian diabetes gestasional.

Bagaimana cara mendapatkan extra virgin olive oil tersebut? Tenang moms, kini telah hadir suplemen Zaitun Moramil yang mengandung 100% extra virgin olive oil Andalusia.

Zaitun Moramil mengandung sejumlah nutrisi penting yang baik untuk ibu hamil untuk persiapan melahirkan seperti vitamin C, K, E, B, Phenolic, dan Omega 3.

Dengan Moms mengkonsumsi rutin Zaitun Moramil, maka Moms akan merasakan berbagai khasiatnya. Maka dari itu, segera dapatkan Zaitun Moramil ini moms, untuk pemesanan Klik di sini.