Bolehkah Bumil Minum Pocari Sweat? Cek Ulasan dari Sisi Medis

TRIBUNJABAR.ID,- Pocari Sweat merupakan salah satu merek minuman isotonik yang memiliki kandungan elektrolit.

Mengembalikan cairan dalam tubuh dengan minum minuman elektrolit saat tubuh membutuhkan banyak cairan merupakan solusi yang tepat.

Akan tetapi, bolehkah bumil minum Pocari Sweat? 

Tanda – Tanda Bumil Kekurangan Elektrolit
1. Selalu merasa haus
Jika Moms selalu merasa haus walau sudah banyak meminum cairan, mungkin Moms kekurangan cairan elektrolit. Ini menjadi tanda moms butuh minuman isotonik. Pocari Sweat maupun minuman isotonik lainnya dapat membantu menghilangkan rasa haus.

2. Sembelit
Saat Moms mengalami sembelit walau sudah cukup makan serat, maka bisa jadi moms kekurangan elektrolit atau cairan dalam tubuh moms tidak seimbang.

3. Sakit kepala
Kurangnya cairan elektrolit bisa menimbulkan sakit kepala karena dehidrasi. Sakit kepala saat hamil dapat mengganggu aktivitas di dalam tubuh. 

4. Hipertensi
Cairan elektrolit dan magnesium sangat moms butuhkan untuk membantu mengatur tekanan darah. Itulah kenapa disarankan agar moms minum minuman isotonik.

5. Bengkak di area kaki
Tubuh moms yang kekurangan cairan sehingga mengalami dehidrasi bisa menyebabkan bengkak di area kaki.

Dampak Kekurangan Elektrolit pada Bumil
Moms perlu minum minuman isotonik agar memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Nah, ini kenapa moms membutuhkan Pocari Sweat dan minuman isotonik lainnya asalkan tidak terlalu berlebihan.

Ada sejumlah kondisi yang bisa memicu gangguan elektrolit yang dialami ibu hamil.

Tidak seimbangnya cairan elektrolit dapat terjadi akibat kondisi hiperemesis gravidarum. Kondisi yang akan moms alami pada trimester awal ini lebih parah dari morning sickness.

Gejala yang biasa dialami seperti mual parah, muntah, serta penurunan berat badan.

Kehilangan terlalu banyak cairan di dalam tubuh bisa mengakibatkan terjadinya gangguan elektrolit. Padahal, elektrolit dibutuhkan selama masa kehamilan.

Untuk kondisi seperti ini, mengkonsumsi Pocari Sweat saat hamil sangat diperlukan ya, Moms!

Selain elektrolit, selama masa kehamilan juga moms membutuhkan nutrisi lainnya seperti vitamin E, kolin, dan zat antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin.