Bolehkah Bumil Minum Pocari Sweat? Cek Ulasan dari Sisi Medis

Selama kehamilan, kebutuhan cairan ini bisa meningkat hingga 9 liter secara keseluruhan.

Kebutuhan cairan bisa bervariasi dari hari ke hari. Dan berapa banyak yang harus moms minum setiap harinya, ada aturan umumnya.

Cara yang bisa moms lakukan yaitu dengan membagi dua berat badan. Jika berat badan moms 100 pon atau sekitar 45 kg, maka air putih yang harus moms minum setiap hari adalah 50 ons air.

Dalam setiap 100 mg pocari sweat terkandung:

• Energi: 25 kcal
• Protein: 0 g
• Lemak: 0 g
• Karbohidrat: 6,2 g
• Setara dengan natrium klorida (garam): 0,12 g
• Potassium: 20 mg
• Kalsium: 2 mg
• Magnesium: 0,6 mg

Bolehkah Bumil Minum Pocari Sweat?
Seperti yang tadi sudah dibahas. Apakah mengkonsumsi minuman isotonik seperti pocari sweat berbahaya untuk ibu hamil? Atau justru memiliki banyak manfaat?

Minuman isotonik terdiri dari air, karbohidrat, dan elektrolit. Kandungan tersebut bermanfaat untuk mengontrol kehilangan asupan air di dalam tubuh.

Itulah sebabnya mengapa minuman isotonik cocok dikonsumsi setelah berolahraga. Sebab, banyak energi yang keluar lewat keringat saat berolahraga.

Lantas, bolehkah bumil mengonsumsi Pocari Sweat? Jawabannya, tentu saja boleh.

Namun, moms tetap harus memperhatikan takarannya serta jangan dikonsumsi berlebihan ya, Moms!

Mengkonsumsi minuman isotonik sepanjang hari bisa membuat asupan gula dalam darah meningkat.

Selain itu, Pocari Sweat untuk ibu hamil yang dikonsumsi terlalu sering bisa meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi minuman manis yang lebih banyak lagi.

Bisa dikatakan, kadar gula yang berlebih pada tubuh ibu hamil bisa berbahaya.

Kondisi ini bisa menimbulkan gejala diabetes gestasional yang dapat berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janin.

Untuk mengurangi risiko mengalami diabetes gestasional moms dianjurkan mengkonsumsi extra virgin olive oil dan pistachio.

Untuk mendapatkannya, moms bisa mengkonsumsi Zaitun Moramil yang terbuat dari 100 persen extra virgin olive oil.