Yuk Kenali Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Sehingga, ibu hamil sangat tidak dianjurkan untuk membeli obat yang dijual secara bebas tanpa adanya resep dari dokter atau bidan yang merawat kehamilan.

Jika Moms merasa sakit, segera konsultasikan dengan dokter, agar bisa mendapatkan pengobatan yang tepat dan jenis obat yang aman untuk dikonsumsi ibu hamil.

11. Telur mentah
Telur mentah ini bisa terkontaminasi dengan Salmonella, maka telur mentah merupakan makanan yang dilarang untuk ibu hamil. 

Gejala dari infeksi Salmonella yang bisa saja menimbulkan diare, kram perut, demam, mual dan muntah.

Dalam kasus yang jarang terjadi, infeksi ini bisa menyebabkan kram pada rahim.

12. Telur Non Pasteurisasi
Tidak hanya susu yang harus dipasteurisasi Moms, telur juga memerlukan pasteurisasi, Moms.

Hal ini bertujuan agar telur matang sempurna sehingga aman dikonsumsi oleh ibu hamil.

Agar lebih aman, pastikan Moms selalu memasak telur di rumah sendiri sampai telur matang.

13. Makanan cepat saji
Bagi Moms yang sedang hamil, penting sekali untuk mencukupi asupan yang bergizi.

Makanan yang bergizi ini sangat dibutuhkan Moms dan janin yang sedang tumbuh dan berkembang di dalam rahim Moms.

Nutrisi ibu hamil yang diperlukan ini berupa protein, asam folat, zat besi dan kolin.

Dalam makanan cepat saji, tidak ada kandungan nutrisi penting tersebut. Maka ini merupakan makanan yang dilarang untuk ibu hamil.

14. Mayones
Mayones yang dijual biasanya terdapat kandungan telur sebagi bahan dasarnya.

Nah, telur yang dijadikan bahan dasar mayones ini biasanya masih dalam kondisi mentah, sehingga tidak boleh di makan oleh ibu hamil.

15. Buah dan sayuran yang tidak dicuci
Buah dan sayuran yang tidak dicuci atau tidak dikupas, bisa berisiko terkontaminasi oleh beberapa parasit dan juga bakteri.

Bakteri ini bisa diperoleh dari tanah atau juga melalui tangan ke buah atau sayuran.

Kontaminasi ini bisa terjadi kapan saja selama buah dan sayur diproduksi, mulai dari waktu panen, atau penyimpanan dan saat ini distribusi makanan.

Maka dari itu, Moms harus selalu memperhatikan jangan sampai kelewatan untuk tidak mencuci sayuran sebelum dikonsumsi atau dimasak ya Moms.

16. Daging Jeroan
Daging jeroan memang merupakan sumber nutrisi, seperti vitamin B12, vitamin A, tembaga, selenium, seng, dan zat besi.

Nutrisi-nutrisi tersebut sangat dibutuhkan untuk Moms dan janin. Tapi, Moms tidak dianjurkan mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak vitamin A hewani saat masa kehamilan.

Sebab, daging jeroan ini sebagian besar memiliki kandungan vitamin A yang terbilang cukup tinggi.

Dengan mengkonsumsi vitamin A yang sudah dibentuk terlalu banyak, bisa mengakibatkan kelainan bawaan bahkan mengalami keguguran.

Maka dari itu, daging jeroan ini termasuk makanan yang dilarang untuk ibu hamil konsumsi.

17. Kerang yang mentah
Kerang memang memiliki gizi ibu hamil, tapi dengan kondisi yang sudah benar-benar matang.

Kerang yang masih mentah ini bisa menyebabkan beberapa infeksi.

18. Minuman energi
Jika Moms menyukai minuman berenergi, maka sebaiknya hentikan konsumsi minuman ini selama masa kehamilan. 

Sebab, kemungkinan besar minuma ini mengandung kafein yang sangat tinggi. Kandungan ini tidak disarankan untuk ibu hamil.

19. Jus dalam Kemasan
Jus kemasan ini tidak sehat bagi kesehatan jika diminum dengan sering saat masa kehamilan.

Maka dari itu, lebih baik untuk mengkonsumsi jus ini ganti dengan menggunakan buah segar tanpa pengawet atau pemanis buatan dibanding jus kemasan.

20. Buah Kalengan
Moms tidak disarankan mengkonsumsi buah yang sudah dibekukan dengan waktu yang lama.

Lebih baik, Moms mengkonsumsi buah yang segar dibanding buah yang sudah beku atau kalengan.

Sebab, buah yang sudah dibekukan dan diawetkan nutrisi dan rasanya sudah hilang.

21. Es Krim
Es krim ini memang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, apalagi jika es krim terbuat dari gula buatan yang tinggi.

Hal ini bisa mengakibatkan dehidrasi, diare ketika hamil tua, bahkan infeksi yang berlanjut.

22. Kecambah yang mentah
Kecambah ini bisa terkontaminasi dengan Salmonella. Untuk jenis bakteri ini membutuhkan lingkungan yang lembab oleh benih agar bisa tumbuh ideal.

Sehingga, ibu hamil dilarang makan kecambah yang masih mentah.

23. Buah nanas
Nanas yang masih muda mengandung bromelain yang bisa melunakkan serviks sehingga mengakibatkan kelahiran prematur. 

Zat ini bisa merangsang kontraksi rahim yang bisa mengakibatkan keguguran.

24. Makanan dengan lemak tinggi
Makanan yang memiliki lemak yang tinggi maka bisa menyebabkan penambahan berat badan yang tidak terkontrol.

Ini bisa mengakibatkan diabetes gestasional, dan juga komplikasi kehamilan atau kelahiran.

Berdasarkan riset, nutrisi terbaik untuk ibu hamil agar terhindar dari komplikasi kehamilan, moms harus menonsumsi asupan yang mengandung antioksidan.

Untuk mendapatkannya, moms bisa dapatkan dari Zaitun Moramil yang kaya akan kandungan antioksidan.

25. Jenis keju tertentu
Moms sebaiknya menghindari keju:

• Keju biru
• Keju brie
• Keju camembert
• Keju susu kambing

Sebab, keju-keju ini bisa menimbulkan bakteri Listeria yang bahaya untuk ibu hamil serta janin yang ada di kandungan.

26. Daging yang telah diawetkan
Daging yang diawetkan seperti jenis parma ham, pepperoni, chorizo, dan salami.

Karena, ada risiko kecil makanan ini mengandung Listeria, atau parasit toksoplasma yang mengakibatkan gangguan pada janin.

Cara agar melahirkan lancar dan terhindar dari risiko persalinan
Selain makanan yang dilarang untuk dikonsumsi Ibu hamil yang perlu diperhatikan Moms, ada yang jauh lebih penting lagi yaitu mempersiapkan masa persalinan.

Lebih baik Moms menyiapkan dari jauh-jauh hari sebelumnya agar tidak terjadi masalah seperti aktif berolahraga, mencari info persalinan, makan makanan bergizi, dan tidak lupa mengonsumsi suplemen ibu hamil agar lahiran lancar.
Untuk itu, Moms bisa mengkonsumsi Zaitun Moramil.

Zaitun Moramil sebagai suplemen pelancar persalinan alami yang baik dikonsumsi dari Trimester 1 kehamilan sebagai antisipasi untuk lahiran lancar dan normal. 

Khasiat yang bisa Moms dapatkan dari mengkonsumsi Zaitun Moramil yaitu membantu mengurangi rasa mual, muntah, pusing, dan lesu (morning sickness), dan Membantu menstabilkan volume air ketuban untuk mencegah bayi sungsang (breech).

Bedanya Suplemen Pelancar Persalinan Zaitun Moramil dengan vitamin lainnya yaitu terbuat dari 100 persen Extra Virgin Olive Oil (EVOO) Andalusia yang bisa meminimalisir rasa sakit melahirkan.

Agar bisa mewujudkan persalinan yang normal, segera konsumsi Zaitun Moramil yang sudah bisa didapatkan dengan Klik di sini.