Yuk Kenali Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Maka sangat penting bagi Moms yang sedang hamil, untuk memastikan tingkat kematangan dari makanan yang akan Moms konsumsi.

2. Minuman mengandung alkohol
Minuman yang ada kandungan alkohol ini jelas harus dihindari oleh Moms yang sedang hamil, tidak hanya pada ibu hamil, orang normal juga harus menghindari minuman mengandung alkohol.

Jika ibu hamil mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol, maka kondisi ini bisa meningkatkan risiko mengalami keguguran serta kematian di dalam kandungan.

Walaupun minum alkohol dengan jumlah yang sedikit juga bisa berdampak buruk pada perkembangan otak janin.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi minuman yang ada kandungan alkohol saat hamil juga bisa mengakibatkan sindrom alkohol janin. 

Kondisi ini akan menimbulkan kelainan bentuk wajah, jantung dan cacat lahir pada janin. Maka Moms harus benar-benar menghindari untuk mengkonsumsi minimal beralkohol ya.

3. Susu atau keju yang tidak dipasteurisasi
Pasteurisasi sendiri merupakan proses pemanasan yang tujuannya untuk membunuh bakteri di dalam makanan serta minuman dengan tidak merusak kandungan nutrisinya.

Sebab, susu yang mentah dan kenu yang tidak dipasteurisasi terdapat kandungan berbagai bakteri yang berbahaya, termasuk bakteri Listeria dan Campylobacter.

Bakteri tersebut bisa muncul secara alami, atau bisa saja diakibatkan karena kontaminasi selama pengolahan atau saat menyimpannya.

Bakteri ini bisa mengakibatkan infeksi, yang mana infeksi yang terjadi bisa memiliki risiko yang dapat mengancam jiwa bagi bayi yang ada di dalam kandungan.

Maka, untuk mengurangi resiko terkenanya infeksi, Moms harus mengkonsumsi susu dan keju yang sudah dipasteurisasi.

4. Ikan mentah atau yang dimasak tidak matang
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, ibu hamil harus menghindari makanan-makanan yang mentah.

Misalnya seperti sushi, Moms sebaiknya hindari mengkosumsi ini selama Moms hamil. 

Karena, mengkonsumsi ikan dan juga kerang yang masih mentah atau setengah matang bisa meningkatkan risiko Moms yang sedang hamil bisa mengalami infeksi.

Moms yang hamil sebenarnya boleh-boleh saja makan ikan dan kerang, asalkan makanan tersebut dimasak sampai benar-benar matang.