Ini Berbagai Makanan yang Cocok untuk Dikosumsi Orang Diet, Bantu Turunkan Berat Badan secara Sehat

TRIBUNJABAR.ID - Memiliki tubuh ideal memang menjadi idaman. Tak sedikit yang berusaha untuk menurunkan berat badan agar memiliki tubuh ideal.

Salah satu yang membuat penampilan kurang nyaman adalah adanya timbunan lemak di bagian perut.

Terlebih bagi kaum wanita yang ingin memiliki tubuh ideal.

Tak hanya berolahraga untuk mengecilkan perut, konsumsi makanan juga perlu diperhatikan bagi Anda yang sedang melakukan diet.

Ini berbagai makanan yang baik dikonsumsi untuk kamu yang sedang diet

Cocok untuk Diet dan Bisa Cegah Penyakit Kardiovaskular, Berikut Segudang Manfaat Tahu untuk Tubuh

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Tahu sudah menjadi salah satu makanan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Rasa tahu juga enak, karena itu makanan ini disukai tak hanya orang dewasa tapi juga anak-anak.

Dikutip dari Laman resmi IPB, Selain lezat, tahu dikenal sebagai sumber protein nabati yang baik bagi pemenuhan nutrisi dan gizi tubuh. Makanan tradisional hasil fermentasi kacang kedelai ini bahkan menjadi alternatif pengganti daging. 

Prof Ahmad Sulaeman, Guru Besar IPB University bidang Keamanan Pangan dan Gizi Masyarakat menyebutkan tren gaya hidup sehat telah menggiring masyarakat lebih sadar akan kesehatan pencernaan.

Masyarakat mencari sumber protein berkelanjutan yang berasal dari nabati atau tumbuhan.

Pemilihan tersebut mempertimbangkan keamanan, kesehatan, dan rasa yang sebanding dengan daging.


Baca Selengkapnya

Sedang Program Diet? 6 Pilihan Sarapan Ini Cocok untuk Turunkan Berat Badan, Jangan Sampai Terlewat

TRIBUNJABAR.ID - Sarapan adalah salah satu waktu makan terpenting yang tidak boleh terlewatkan.

Sayangnya, masih banyak orang yang menyepelekan sarapan dan melewatkannya, terutama saat menjalani diet atau program menurunkan berat badan.

Tapi, bolehkah orang yang sedang diet tetap sarapan?

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, pilihlah makanan yang sehat dan mengenyangkan sehingga dapat menekan keinginan untuk ngemil di sela-sela waktu makan.

Baca juga: Coba Yuk Mulai Besok Pagi, Makan Bubur Hitam Saat Sarapan Bisa Dapat Beragam Manfaat Buat Tubuh


Baca Selengkapnya

Diet Sehat, Ini Cara Membuat Honey Lemon, Menu Sehat Mudah dan Praktis Buat di Rumah

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG  - Di masa pandemi, menjaga imunitas dan tetap konsumsi makanan bergizi menjadi hal utama yang menjadi prioritas masyarakat saat ini.

Namun ketika hanya beraktivitas di rumah saja, banyak orang yang tidak mampu menjaga pola makannya, sehingga membuat berat badannya naik.

Kepala Instalasi Gizi RS Santo Borromeus, Helena Manurung, menjelaskan, pentingnya mecukupi asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh keluarga saat pandemi.

Dalam webinar 'Cerdas Memilih dan Cerdas Memilah' yang digelar Radio Raka dan Sonora, Helena menjelaskan diet seimbang di tengah kondisi pandemi.


Baca Selengkapnya

Ingin Lemak di Perut Cepat Rontok? Konsumsi 9 Sayuran Ini, Bisa Bantu Anda yang Sedang Diet

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Salah satu yang membuat penampilan kurang nyaman adalah adanya timbunan lemak di bagian perut. Terlebih bagi kaum wanita yang ingin memiliki tubuh ideal.

Tak hanya berolahraga untuk mengecilkan perut, konsumsi makanan juga perlu diperhatikan bagi Anda yang sedang melakukan diet.

Ada sejumlah sayuran yang bisa dengan cepat membantu merontokkan lemak perut.

Konsumsi sayuran ini secara rutin dan didukung dengan olahraga, lemak di perut akan cepat hilang.

Baca juga: Ingin Merontokkan Lemak Perut dan Turunkan Berat Badan? Coba Gunakan 4 Minuman Ini


Baca Selengkapnya

Bagus Buat yang Diet, Inilah Sederet Manfaat Makan Telur Rebus Sebelum Tidur yang Jarang Diketahui

TRIBUNJABAR.ID - Selain mengonsumsi air putih, hal lain yang baik dilakukan sebelum tidur adalah mengonsumi telur rebus.

Kebanyakan telur rebus yang sering dikonsumsi saat sarapan pagi bersama susu.

Telur ayam lebih banyak diolah menjadi olahan atau sajian makanan.

Namun tahukah Anda, kalau telur rebus mempunyai manfaat lain bila dikonsumsi malam hari sebelum tidur.

Ternyata ada sederet manfaat yang bisa dirsakan bila makan telur rebus ini sebelum tidur diantaranya bisa mengontrol gula darah.


Baca Selengkapnya