Coba Yuk Mulai Besok Pagi, Makan Bubur Hitam Saat Sarapan Bisa Dapat Beragam Manfaat Buat Tubuh

Bubur beras hitam juga enak dikonsumsi untuk sarapan, bahkan Anda akan mendapatkan banyak manfaat.

Editor: Siti Fatimah
todaysparents
Bubur hitam 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Pasti semua orang sudah tahu apa itu bubur? Biasanya bubur dikonsumsi pada pagi hari untuk sarapan, namun ada juga yang senang mengkonsumsi tanpa ada batasan waktu.

Bubur juga biasanya dikonsumsi oleh mereka yang sedang sakit dan tidak boleh mengkonsumsim makanan keras.

Tapi tahukan Anda bahwa bubur tak harus dibuat dari beras putih, karena bubur juga bisa dibuat dari beras hitam.

Rasanya juga bisa tetap enak dan pastinya, kandungan dalam bubur beras hitam bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca juga: Waktu Terbaik Minum Air Daun Sirih agar Pencernaan Lancar, Syaratnya Perut dalam Keadaan Kosong

Apa yang Anda lakukan saat pagi hari, sementara Anda ingin menurunkan berat badan?

Banyak cara yang bisa Anda lakukan, salah satunya mengonsumsi makanan tertentu yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Salah satunya adalah mengonsumsi bubur beras hitam yang dianggap sebagai bubur sereal yang dikonsumsi sebagian besar orang.

Beras hitam memiliki kandungan gizi seperti vitamin B, zat besi, mineral, serta serat makanan.

Bubur beras hitam juga enak dikonsumsi untuk sarapan, bahkan Anda akan mendapatkan banyak manfaat.

Lalu, apa manfaatnya mengonsumsi bubur beras hitam ini?

Perlu diingat, bahwa beras hitam ini berbeda dengan beras ketan hitam.

Setidaknya ada 4 manfaat jika Anda mengonsumsi beras hitam untuk sarapan, seperti berikut ini:

1. Membantu metabolisme usus dan mencegah sembelit

Kesehatan menjadi masalah yang penting untuk diperhatikan terutama pada masa modern sekarang ini.

Halaman
12
Sumber: Intisari
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved