Tribun Health

Bagus Buat yang Diet, Inilah Sederet Manfaat Makan Telur Rebus Sebelum Tidur yang Jarang Diketahui

Jarang diketahui, telur rebus mempunyai manfaat lain bila dikonsumsi malam hari sebelum tidur.

Editor: Hilda Rubiah
grid
Ilustrasi telur rebus 

TRIBUNJABAR.ID - Selain mengonsumsi air putih, hal lain yang baik dilakukan sebelum tidur adalah mengonsumi telur rebus.

Kebanyakan telur rebus yang sering dikonsumsi saat sarapan pagi bersama susu.

Telur ayam lebih banyak diolah menjadi olahan atau sajian makanan.

Namun tahukah Anda, kalau telur rebus mempunyai manfaat lain bila dikonsumsi malam hari sebelum tidur.

Ternyata ada sederet manfaat yang bisa dirsakan bila makan telur rebus ini sebelum tidur diantaranya bisa mengontrol gula darah.

Selain itu, tidur akan nyenyak.

Baca juga: Tidak Hanya Bagus untuk Otak, Tapi Juga Mata, Berikut Sederet Manfaat Telur Ayam

Dikutip dari Grid.Id, rupanya banyak ahli yang menyarankan untuk makan telur rebus sebelum tidur.

Jika biasanya Anda makan telur rebus saat sarapan, coba lakukan juga kebiasaan ini di malam hari sebelum tidur.

Karena jika Anda rutin makan telur rebus sebelum tidur akan mendapatkan manfaat berikut ini.

Manfaat telur ayam bagi kesehatan tubuh
Manfaat telur ayam bagi kesehatan tubuh (dok tribunnews)

Membantu tetap kenyang sepanjang malam

Pernah merasa lapar saat tengah malam? Ini karena apa yang Anda makan untuk makan malam tidak cukup bernutrisi, sehingga membuat Anda kembali merasa lapar di tengah malam.

Makan tengah malam akan membuat usaha diet Anda gagal total.

Maka dari itu, untuk menghindari rasa lapar tengah malam coba makan telur rebus sebelum tidur.

Telur rebus sendiri punya kandungan protein yang cukup tinggi.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved