Ini Berbagai Makanan yang Cocok untuk Dikosumsi Orang Diet, Bantu Turunkan Berat Badan secara Sehat

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG  - Di masa pandemi, menjaga imunitas dan tetap konsumsi makanan bergizi menjadi hal utama yang menjadi prioritas masyarakat saat ini.

Namun ketika hanya beraktivitas di rumah saja, banyak orang yang tidak mampu menjaga pola makannya, sehingga membuat berat badannya naik.

Kepala Instalasi Gizi RS Santo Borromeus, Helena Manurung, menjelaskan, pentingnya mecukupi asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh keluarga saat pandemi.

Dalam webinar 'Cerdas Memilih dan Cerdas Memilah' yang digelar Radio Raka dan Sonora, Helena menjelaskan diet seimbang di tengah kondisi pandemi.


Baca Selengkapnya

Ingin Lemak di Perut Cepat Rontok? Konsumsi 9 Sayuran Ini, Bisa Bantu Anda yang Sedang Diet

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Salah satu yang membuat penampilan kurang nyaman adalah adanya timbunan lemak di bagian perut. Terlebih bagi kaum wanita yang ingin memiliki tubuh ideal.

Tak hanya berolahraga untuk mengecilkan perut, konsumsi makanan juga perlu diperhatikan bagi Anda yang sedang melakukan diet.

Ada sejumlah sayuran yang bisa dengan cepat membantu merontokkan lemak perut.

Konsumsi sayuran ini secara rutin dan didukung dengan olahraga, lemak di perut akan cepat hilang.

Baca juga: Ingin Merontokkan Lemak Perut dan Turunkan Berat Badan? Coba Gunakan 4 Minuman Ini


Baca Selengkapnya

Bagus Buat yang Diet, Inilah Sederet Manfaat Makan Telur Rebus Sebelum Tidur yang Jarang Diketahui

TRIBUNJABAR.ID - Selain mengonsumsi air putih, hal lain yang baik dilakukan sebelum tidur adalah mengonsumi telur rebus.

Kebanyakan telur rebus yang sering dikonsumsi saat sarapan pagi bersama susu.

Telur ayam lebih banyak diolah menjadi olahan atau sajian makanan.

Namun tahukah Anda, kalau telur rebus mempunyai manfaat lain bila dikonsumsi malam hari sebelum tidur.

Ternyata ada sederet manfaat yang bisa dirsakan bila makan telur rebus ini sebelum tidur diantaranya bisa mengontrol gula darah.


Baca Selengkapnya