Takanan Darah Tinggi, Bisa Picu Stroke dan Jantung, Berikut Cara Atasi Hipertensi

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Tekanan darah tinggi bagi sebagian besar masyarakat diartikan sebagai kondisi dimana tekanan darah meningkat. Istilah lain tekanan darah tinggi yakni hipertensi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.

Ada batasan dimana tekanan darah dinilai tinggi yakni bila tekanan darah diatas 140/90 dan dianggap sudah parah bila tekanan diatas 180/120.

Tekanan darah tinggi biasanya tidak bergejalan untuk itu perlu diwaspadai, karena tekanan darah tinggi beresiko terjadinya serangan jantung hingga stroke.

Baca juga: 7 Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh, Redakan Radang Tenggorokan hingga Menurunkan Berat Badan

Di Indonesia sendiri cukup banyak penderita sakit darah tinggi, bahkan bukan saja diderita mereka yang berusia lanjutn tapi juga dari usia muda.

Untuk mengatasi tekanan darah tinggi ada sejumlah cara salah satunya memanfaatkan obat herbal yang berasal dari tanaman-tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia, salah satunya adalah sereh.

Dilansir dari Kompas.Com, sereh kerab dimanfaatkan sebagai bumbu masakan. Faktanya, sereh bermanfaat sebagai obat herbal untuk penumpas beberapa jenis penyakit yang umum diderita masyarakat tanah air. 

Sereh alias serai merupakan bumbu dapur yang cukup populer di tanah air.

Sereh banyak ditemukan di pasar tradisional sampai pasar modern. 

Baca juga: Makanan Sehat Ini Ternyata Tak Selalu Baik untuk Kesehatan Tubuh. Apa Saja? Cek Yuk

Sereh memiliki aroma yang khas yang membuat masakan menjadi lebih harus serta menambah citarasa masakan. 

Asal tahu saja, sereh masuk dalam golongan rumput-rumputan. Tanaman sereh banyak tersebar di wilayah Jawa dan Sumatera. 

Melansir dari buku berjudul Sehat Alami dengan Herbal: 250 Tanaman Berkhasiat Obat karya Gagas Ulung, Pusat Studi, sereh bisa dikembangbiakkan dengan cara stek. 

Selain jadi bumbu dapur sereh juga populer dalam dunia pengobatan herbal. Hal ini disebabkan sereh kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Melansir dari buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, sereh mengandung eugenol, kadinol, limonen, dipenten, dan geraniol. 

Selain itu, sereh juga memiliki sifat farmakologis antiinflamasi, analgesik, dan melancarkan sirkulasi darah. 

Baca juga: Buah Salak Bisa untuk Jantung dan Obat Mata, Berikut Manfaat Lain Salak untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat sereh sebagai obat herbal