Takanan Darah Tinggi, Bisa Picu Stroke dan Jantung, Berikut Cara Atasi Hipertensi

4. Haid tidak lancar 

Sebagian perempuan pasti ada yang mengalami haid tidak lancar. Sereh dipercaya mampu melancarkan haid. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda rebus 15 gram sereh, 30 gram daun dewa, 20 gram kunyit, 25 gram kencur, 25 gram temu ireng, 25 gram bangle dengan 500 ml air.

Anda rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisahkan 200 ml air. Setelah matang, Anda saring dan minum saat hangat. 

5. Sakit gigi dan nyeri otot 

Sereh bersifat analgesik alias meredakan nyeri. Hal inilah yang membuat sereh efektif meredakan sakit gigi dan nyeri otot. 

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh untuk meredakan sakit gigi dan nyeri otot. 

Baca juga: Luar Biasa Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Atasi Maag, Rematik hingga Oabt Kumur

6. Melemaskan otot 

Sereh tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai obat herbal. Sereh juga bisa digunakan sebagai obat luar. 

Minyak sereh berkhasiat menghangatkan tubuh serta melemaskan otot. 

7. Menjaga sistem pencernaan 

Sereh mengandung minyak sitronela yang bisa membunuh bakteri jahat dan patogen dalam sistem pencernaan. 

Selain itu, sitronela juga berperan untuk mencegah peradangan pada dinding lambung dan usus. 

8. Menjaga kesehatan tulang 

Melansir dari buku berjudul Ensiklopedia Serai: Deskripsi, Filosofi, Manfaat, Budidaya, dan Peluang Bisnisnya katya Situs Nur Aidah dan Tim Penerbit KBM Indonesia, sereh mengandung kalsium sebanyak 65 gram.