Jus dari Buah-buahan Segar Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Setelah Makan Daging Sapi dan Kambing

Jus penurun kolesterol dari buah-buahan maupun sayuran ini pun mudah dan murah untuk dibuat sendiri di rumah.

Bahan-bahannya juga mudah didapatkan di pasar, swalayan, warung, maupun di halaman rumah. 

Jus penurun kolesterol ini juga bisa menjadi alternatif untuk mengatasi kolesterol tinggi selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter. 

Berikut ini tujuh pilihan jus penurun kolesterol terbaik yang bisa Anda coba, dirangkum dari Cleveland Clinic.

Baca juga: Daftar Manfaat Buah Nanas yang Miliki Kandungan Anti Oksidan, Dari Kolesterol Hingga Infeksi Virus

1. Jus Kelor
 

Dikenal sebagai miracle tree, daun kelor mengandung vitamin C tujuh kali lipat dari jeruk dan serat tinggi yang efektif mengikat lemak jahat (LDL).

 Jus ini sangat ampuh menurunkan kolesterol secara cepat jika dikonsumsi secara rutin.

2. Jus Wortel
 

Kandungan Jus Wortel kaya akan antioksidan, beta-karoten, dan serat yang mampu menurunkan kolesterol serta menjaga tekanan darah.

 Jus wortel juga mudah dibuat dan baik dikonsumsi setiap hari.

3. Jus Campuran Semangka, Wortel, dan Jeruk
 

Gabungan ketiga buah ini menghasilkan jus yang tinggi vitamin A, C, dan flavonoid. Semangka membantu kesehatan jantung, wortel menurunkan LDL, dan jeruk mencegah oksidasi kolesterol jahat.

Baca juga: Aman Dikonsumsi, Ini 7 Makanan Peluntur Kolesterol Tinggi

4. Jus Alpukat
 

Jus ini mengandung lemak baik, serat, dan kalium yang mendukung kesehatan pembuluh darah serta menurunkan kolesterol LDL sambil meningkatkan HDL

 Jus ini juga cocok sebagai menu sehat sehari-hari.