Daftar Manfaat Buah Nanas yang Miliki Kandungan Anti Oksidan, Dari Kolesterol Hingga Infeksi Virus

TRIBUNJABAR.ID - Nanas adalah salah satu buah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh.

Nanas dikenal mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Buah nanas juga memiliki berbagai kandungan yang baik untuk mengembalikan kesehatan tubuh.

Seperti mengurangi gejala atau menyembuhkan beberapa masalah kesehatan, misal gangguan pencernaan, infeksi virus dan bakteri, serta inflamasi.

Baca juga: Viral Selebgram dan Atlet Cut Intan Nabila Jadi Korban KDRT Suami, Dipukul Ditendang Secara Brutal

Meski aman dikonsumsi dan banyak manfaat, tetapi tidak disarankan untuk mengonsumsi buah nanas secara berlebihan karena justru bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat nanas untuk kesehatan berikut ini. 

Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa dikurangi gejalanya atau disembuhkan dengan makan buah nanas.

1.Gangguan pencernaan 

Buah nanas memiliki kandungan bromelain, enzim yang bisa memecah protein dan mendukung penyerapan nutrisi pada usus kecil.

Selain itu, nanas juga memiliki kandungan serat pangan dan vitamin C yang bisa mendukung kesehatan pencernaan, serta mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit dan sakit perut.

2. Infeksi bakteri dan virus

Nanas mengandung vitamin dan mineral yang bisa mendukung fungsi sistem imun tubuh sehingga kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional.

Bahkan, makan buah nanas sebanyak sepertiga hingga setengahnya sudah terbukti bisa meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh yang bisa melawan infeksi bakteri dan virus, termasuk penyebab batuk dan selesma.

Baca juga: Daftar 45 Hotel di Bandung yang Mengalami Peretasan Akun Google, PHRI Jabar Minta Masyarakat Waspada

3. Inflamasi

Kandungan bromelain pada buah nanas juga bisa membantu untuk mengurangi inflamasi, pembengkakan, ruam, dan nyeri, yang muncul setelah melakukan prosedur operasi.