Buah Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil, Yuk Waspada Moms

Vitamin K sendiri berperan penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bisa meminimalisir risiko cedera pada plasenta.

3. Jeruk
Jeruk merupakan sumber vitamin C, air, dan folat yang baik. Sehingga bisa menjaga tubuh tetap sehat dan terhidrasi.

Vitamin C sendiri bisa mencegah kerusakan sel dan bisa membantu penyerapan zat besi.

Folat bisa mencegah cacat tabung saraf, ini bisa mengakibatkan kelainan otak dan juga sumsum tulang belakang pada bayi.

4. Jambu Biji
Jambu biji merupakan buah yang memiliki berbagai nutrisi seperti vitamin C dan E, isoflavonoid, folat, dan karotenoid.

Karena nutrisi-nutrisi itulah yang menjadikan jambu biji ini sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Dengan mengkonsumsi jambu biji selama masa kehamilan juga bisa membantu melancarkan pernapasan, mengurangi sembelit, dan bisa mengendurkan otot.

5. Pir
Di dalam buah pir terdapat banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh Moms yang sedang hamil seperti folat, serat, da kalium.

Jika Moms selama kehamilan mengkonsumsi makanan ibu hamil yang kaya akan serat, maka bisa membantu Moms mencegah sembelit.

Di dalam buah pir juga terdapat kalium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung ibu hamil dan juga janin di dalam kandungan.

6. Zaitun

Buah zaitun memiliki banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil terutama pada bagian minyak zaitunnya.

Minyak zaitun memiliki banyak jenis, di antaranya:

• Minyak zaitun extra virgin (extra virgin olive oil)
  Minyak zaitun extra virgin melalui proses cold pressed. Ini merupakan jenis minyak zaitun yang berkualitas. Yaitu, buah zaitun tidak hanya diperas, tidak diolah dengan bahan kimia dan juga tidak diubah menggunakan suhu tertentu.

• Minyak zaitun virgin (virgin olive oil)
  Minyak zaitun virgin juga diolah dengan cara yang sama dengan extra-virgin. Ini merupakan jenis minyak zaitun kualitas kedua.
• Minyak zaitun light (light olive oil)
  Minyak zaitun ini diolah melalui proses penyulingan. Ciri dari minyak ini memiliki warna yang lebih terang ketimbang minyak jenis virgin.
• Minyak zaitun murni (pure olive oil)
  Minyak zaitun murni merupakan minyak zaitun yang dicampur dengan minyak zaitun extra virgin dan virgin.

Dari jenis-jenis minyak zaitun di atas yang paling baik untuk ibu hamil adalah jenis minyak zaitun extra virgin olive oil (EVOO). Minyak zaitun EVOO ini yang paling bagus berada di Andalusia, Eropa.

Bagaimana cara mendapatkannya? Apakah perlu budget yang mahal dan beli ke Andalusia langsung. Tenang! Kini hadir solusi extra virgin olive oil yang sekarang mudah didapatkan.

Moms bisa mengkonsumsi Zaitun Moramil yaitu suplemen yang mengandung 100 persen extra virgin olive oil Andalusia dan sudah diolah menggunakan mesin modern berstandar SNI.

Dengan mengkonsumsi Zaitun Moramil maka bisa membantu Moms mengurangi morning sickness, dan bisa membantu mewujudkan persalinan secara normal.

Yuk Moms segera dapatkan Zaitun Moramil yang pastinya sudah BPOM dan halal ya Moms. Pembelian produk Klik disini.