Yogurt untuk Ibu Hamil Amankah untuk Moms dan Janin?

Karena pengaruh hormon, Moms akan rentan terkena stres, cemas, dan depresi. Yogurt berguna untuk meningkatkan mood atau suasana hati Moms saat hamil. Yogurt memiliki efek menenangkan saat dikonsumsi. Yogurt memiliki sifat yang sama dengan es krim dan coklat, yaitu bisa meredakan stres dan meningkatkan perasaan bahagia. 

11. Menjaga berat badan Moms hamil yang sehat

Selama kehamilan, idealnya berat badan Bumil bisa  bertambah sebanyak 11–16 kg. Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan agar menjaga berat badan yang sehat saat hamil adalah dengan rutin konsumsi makanan bergizi, termasuk yogurt. Selain itu, protein yang terkandung pada yogurt juga bagus untuk membuat moms merasa kenyang lebih lama. Sehingga moms lebih mudah mengontrol nafsu makan dan tidak terdorongan untuk ngemil berlebihan. Ini yang membuat yogurt cocok dikonsumsi agar mencegah obesitas saat hamil.

12. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Moms hamil

Greek yogurt bisa membantu menjaga kesehatan tubuh Moms hamil. Probiotik yang terkandung di dalamnya bisa mencegah infeksi serta menurunkan potensi kelahiran prematur. Probiotik bekerja dengan melawan bakteri jahat yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.

13. Menurunkan level tekanan darah tinggi (hipertensi)

Dengan konsumsi yogurt secara rutin, moms bisa cegah risiko tekanan darah tinggi secara signifikan.  Penurunannya berkisar 30 persen lebih kecil ketimbang Moms hamil yang tidak mengonsumsinya. Manfaat tersebut terjadi berkat kandungan magnesium yang berguna untuk mengelola tekanan darah tinggi. 

Tips Melahirkan Lancar agar Anak Laki Laki Lahir Sehat
Selain konsumsi Yogurt di saat hamil, Moms juga sebaiknya jangan abaikan mengonsumsi makanan bergizi lainnya terutama yang mengandung antioksidan yang baik untuk persalinan lancar.

Untuk mendapatkan antioksidan terbaik salah satunya moms bisa dapatkan dari minyak zaitun yang terbuat dari Ekstrak Virgin Olive Oil (EVOO) di mana ini sangat bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Bagaimana cara mendapatkan minyak zaitun EVOO tersebut? Memang, saat ini sudah langka dan jarang ditemukan di pasaran. Tapi, moms tidak perlu khawatir karena saat ini telah hadir Zaitun Moramil.

Zaitun Moramil ini merupakan suplemen yang bisa membantu melancarkan persalinan kelak dan terbuat dari 100 persen Extra Virgin Olive Oil dari Andalusia.

Begitu juga di setiap kapsul Zaitun Moramil mengandung senyawa bioaktif atau antioksidan yang sangat baik untuk ibu hamil.

Yuk moms tunggu apalagi, segera dapatkan Zaitun Moramil ini untuk memenuhi nutrisi harian dan membantu moms untuk mempersiapkan persalinan kelak. Untuk pemesanan produk bisa Klik di sini ya moms.