Amankah Bumil Minum Kopi dan Berapa Batasannya?

TRIBUNJABAR.ID, Kopi merupakan minuman yang memiliki rasa khas dan memberikan kenikmatan tersendiri, terlebih jika Moms seorang penikmat kopi sejati.

Tapi, saat ini Moms sedang mengandung sang buah hati, sehingga sering menjadi pertanyaan apakah boleh bumil minum kopi?

Walaupun kandungan kafein di dalam minuman kopi tersebut, bisa meningkatkan konsentrasi dan mencegah kantuk. Tetapi, pada ibu hamil ini menjadi pertimbangan, mengenai boleh tidaknya bumil minum kopi.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil tidak disarankan minum kopi dengan jumlah berlebih. Karena jika bumil mengonsumsi kopi berlebih berisiko mengganggu kesehatan ibu hamil beserta janin.

Untuk mengenal lebih lanjut apa saja risiko yang bisa terjadi ketika ibu hamil minum kopi, yuk Moms simak penjelasan berikut.

Fakta Menarik Mengenai Kemampuan Bumil dalam Mencerna Kafein
Moms boleh saja mengonsumsi kafein, asalkan tidak melebihi 200 mg. Jika Moms mengonsumsi tidak lebih dari 200 mg kafein saja, maka tidak akan memberi dampak untuk kandungan Moms.

Jadi bisa dikatakan, bahwa ibu hamil boleh minum kopi setiap hari, selama konsumsi kafeinnya tidak melebihi dari 200 mg, maka ini tidak berbahaya.

Tapi Moms perlu mengetahui, bahwa ketika usia trimester 1 kehamilan, tubuh masih bisa mencerna kafein yang yang ada pada kopi seperti biasanya.

Tapi, seiring bertambahnya usia kehamilan, kemampuan mencerna kafein akan semakin lambat Moms.

Saat memasuki trimester 2 kehamilan, tubuh Moms memerlukan waktu sekitar dua kali lebih lama untuk menghilangkan kafein pada tubuh. 

Maka dari itu, makin bertambahnya usia kehamilan kemampuan mencerna kafein akan menurun.

Begitu juga saat trimester 3 kehamilan, tubuh Moms juga membutuhkan waktu sebanyak tiga kali lebih lama untuk mencerna kafein.

Sehingga, Moms akan terasa tidak nyaman jika Moms minum kopi saat trimester 3 kehamilan.

Bahaya Minum Kopi bagi Bumil
1. Gangguan Tidur 
Gangguan tidur atau insomnia dapat muncul karena efek dari minum kopi.

Sebab pada ibu hamil kafein akan lebih lama dicerna, sehingga menyebabkan kafein lebih lama berada di dalam tubuh. Dengan Moms mengonsumsi kopi sedikit saja, bisa membuat Moms insomnia.