Ramadhan 2023 Sebentar Lagi, Ini 5 Ide Menu Buka Puasa yang Nikmat dan Bergizi, Bisa Jaga Kesehatan

Dengan meminum jus kurma, Anda dapat menambah stamina untuk ber ibadah puasa keesokan harinya.

Baca juga: Pohon Kurma Makin Diminati, Satu Pohon Ada yang Dihargai 20 Juta, Ini Kelebihannya

3. Tumis Sayuran

Sayuran yang di tumis ternyata memiliki beberapa manfaat.

Apalagi jika di tumis dengan menggunakan minyak zaitun.

Akan memiliki manfaat, seperti mencegah kanker, diabetes, dan meningkatkan antioksidan.

Sayuran yang dibuat tumisan dapat disesuaikan dengan selera.

Atau juga dapat disesuaikan dengan kebutuhan.

Misalnya bila ingin mencegah mata rabun, carilah sayuran yang mengandung vitamin A.

Baca juga: Doa-doa Menyambut Bulan Syaban, termasuk Doa Taubat dan Doa agar Umur Disampaikan ke Bulan Ramadhan

4. Sup Kacang Merah

Kacang merah memang memiliki banyak manfaat.

Seperti, menjaga kesehatan jantung, mencegah pertumbuhan sel kanker, dan mengontrol gula darah.

Selain itu kacang merah juga mengandung folat yang dibutuhkan oleh wanita hamil karena berperan dalam perkembangan saraf dan otak janin.

Cara membuat sup kacang merah sangat mudah.

Anda hanya perlu membuat sup seperti biasanya.

Kemudian masukkan kacang merah.