Ramadhan 2023 Sebentar Lagi, Ini 5 Ide Menu Buka Puasa yang Nikmat dan Bergizi, Bisa Jaga Kesehatan

TRIBUNJABAR.ID - Tak lama lagi umat muslim akan menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2023.

Untuk menyambutnya, umat muslim dianjurkan juga tetap menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh saat berpuasa.

Apalagi makanan hanya masuk ketika sahur dan waktu berbuka saja.

Saat puasa Ramadhan 2023, kita akan menahan lapar hingga waktu berbuka tiba.

Biasanya, kita sering merasa bingung ingin makan apa untuk berbuka di Ramadhan 2023 nanti.

Baca juga: Ramadhan 2023 Kurang dari Sebulan Lagi, Ini 5 Hikmah Puasa Bagi Muslim, Pahala akan Berlipat Ganda

Sebagai persiapan, berikut inilah  5 rekomendasi ide menu buka puasa saat Ramadhan 2023 yang bergizi dan nikmat.

1. Smoothies Buah

Selain enak dan menyehatkan, smoothies buah juga menyegarkan dan sangat pas bila dijadikan sebagai menu berbuka puasa.

Bahan-bahan yang dibutuhkan pun tidak rumit, Anda hanya membutuhkan potongan buah yang sudah dibekukan dan yogurth atau susu rendah lemak.

Setelah itu, blender kedua bahan.

Anda juga dapat menambahkan oatmeal, crumble crackers, chia seed, granola, hingga potongan buah segar seperti pisang dan strawberry sebagai topping smoothies buah yang Anda buat.

2. Jus Kurma Madu

Jus yang terbuat dari kurma dan madu memiliki banyak khasiat.

Salah satunya adalah menambah stamina.

Ketika menjalanlakan ibadah puasa, mudah sekali untuk merasa lemas.