Tak Bisa Sembarangan, 5 Makanan Ini Cocok Jadi Obat Hipertensi, Mudah Didapat

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Memiliki tubuh sehat merupakan idaman setiap orang. Namun bila sudah terkena penyakit, tentu harus memperhatikan berbagai hal salah satunya pola makan.

Memperhatikan pola makan untuk mencegah agar penyakit tak semakin parah, selain itu juga untuk mencegah penyakit kambuh.

Bagi sejumlah penyakit, ada pantangan atau larangan tersendiri bagi penderitanya untuk mengkonsumsi suatu makanan.

Salah satunya adalah penderita darah tinggi atau hipertensi.

Baca juga: Cara Mudah, Atasi Hipertensi, Rutin Konsumsi Mentimun, Begini Cara Membuatnya Jadi Minuman Segar

Tentu bagi mereka tak bisa sembarang mengkonsumsi makanan terutama yang bisa memicu darah tinggi meningkat.

Dikutip dari Kontan.Id, berbagai macam cara menurunkan tekanan darah perlu Anda lakukan.

Misalnya, mengonsumsi jenis makanan tertentu yang bisa Anda jadikan obat hipertensi.

Tak perlu khawatir, beberapa jenis makanan dalam artikel ini cukup mudah untuk ditemukan.

Sebelum mengenal lebih jauh tentang makanan apa yang baik untuk penderita hipertensi, ada satu hal yang perlu Anda perhatikan.

Baca juga: Semangka Ternyata Bisa Bantu Atasi Tekanan Darah Tinggi, Ini 5 Bahan Alami untuk Obati Hipertensi

Usahakan untuk mengolah makanan-makanan ini tanpa garam, ya.

Melansir Web MD (webmd.com), garam menambah jumlah natrium yang ada dalam tubuh.

Jika hal itu terus terjadi, pembuluh darah menjadi kesulitan untuk rileks atau mengendur.

Akibatnya, tekanan darah menjadi lebih sulit dikontrol. Nah, supaya natrium berlebih yang sudah ada dalam tubuh dapat berkurang,

Anda perlu rutin mengonsumsi makanan-makanan ini. Nutrisi yang terdapat di dalamnya juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: Punya Penyakit Kolesterol Tinggi dan Hipertensi, Semua Bisa Diatasi Dengan Bumbu Dapur Ini,

Yogurt