Tak Cuma Enak, Mangga Juga Bermanfaat bagi Kesehatan Kulit Anda, Silakan Coba

Vitamin E dan C bekerja sama untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan lingkungan.

Kedua vitamin ini disimpan dalam sel-sel kulit.

Ketika kulit anda terkena polusi atau sinar matahari, jumlah vitamin ini berkurang. Jika vitamin E dan C tidak diisi ulang, kulit anda menjadi lebih rentan terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Vitamin C juga mendukung produksi kolagen tubuh.

Berkurangnya produksi kolagen menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Mangga dapat mengandung antara 1.000 hingga 6.000 unit vitamin A. Makanan tinggi vitamin A memiliki efek fotoprotektif yang berarti membantu mengurangi kerusakan akibat sinar matahari.

Bagaimana mangga digunakan untuk kesehatan kulit

Jika tidak memakan mangga segar, Anda dapat mengonsumsi minyak atau ekstrak mangga untuk dosis nutrisi utama yang lebih terkonsentrasi.

Anda juga bisa mengoleskan mangga yang sudah dihaluskan langsung ke kulit atau digunakan sebagai masker wajah menggunakan campuran mentega.

Ada sejumlah penelitian yang melihat manfaat mengoleskan mangga langsung ke kulit Anda.

Namun, beberapa orang menikmati aroma buah dan mengklaim bahwa itu membantu melembabkan kulit mereka.

Mangga adalah buah bergizi yang sarat dengan nutrisi sehat yang dapat membantu mendukung kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Vitamin A, vitamin C, dan antioksidan dalam mangga dapat membantu anda mencegah penuaan dini dan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.

Selain itu, Anda juga bisa mengoleskan mangga ke kulit anda sebagai pengganti shea atau cocoa butter.

Jika ini kali pertama Anda menggunakan mangga pada kulit, mungkin bisa mengoleskannya ke bagian kecil dari wajah atau area sensitif lainnya, dan tunggu 48 jam untuk melihat bagaimana tubuh bereaksi. (healthline.com/Tiara)