Tak Cuma Enak, Mangga Juga Bermanfaat bagi Kesehatan Kulit Anda, Silakan Coba
Tahukah Anda jika mangga bukan hanya nikmat untuk dimakan, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan kulit?
Penulis: Magang Tribunjabar | Editor: Giri
lihat foto
1. Dapat mengurangi tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari
Antioksidan alami dalam mangga berpotensi mengurangi tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari dengan mengurangi oksidasi sel-sel kulit Anda.
Sebuah studi Korea 2013 meneliti efek mangga pada kerusakan akibat sinar matahari pada tikus yang tidak berbulu.
Para peneliti memberi makan tikus baik plasebo atau air dengan 100 miligram ekstrak mangga per-kilogram berat badan setiap hari.
Para peneliti menemukan bahwa tikus yang diberi air dengan ekstrak mangga memiliki kerutan yang lebih kecil, dan tentu lebih sedikit tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari.
2. Mendukung pembentukan kolagen
Mangga kaya akan vitamin C, dan vitamin C tersebut dibutuhkan untuk produksi kolagen.
Kolagen merupakan protein paling umum di kulit anda dan memberikan struktur pada kulit.
Orang yang tidak mendapatkan cukup vitamin C mengembangkan kondisi yang dikenal sebagai penyakit kudis.
Banyak gejala penyakit kudis, seperti penyembuhan luka yang buruk dan kulit bersisik, disebabkan oleh berkurangnya produksi kolagen.
3. Dapat mengurangi jerawat
Mangga juga mengandung vitamin A dalam jumlah tinggi.
Diperkirakan bahwa seseorang yang kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko terkena jerawat dengan meningkatkan produksi protein keratin di tubuh Anda.
Produksi keratin yang berlebihan dapat menyebabkan folikel rambut tersumbat dan kelenjar keringat yang berkembang menjadi jerawat.
4. Mengurangi tanda-tanda penuaan
