Apa Itu Rhinitis Alergi? Perlu Diperhatikan Saat Pandemi Covid-19, Sering Pilek dan Bersin-bersin

Penderita dianjurkan rajin mencuci hidung dengan regimen cuci hidung yang sesuai, paling umum yang dipakai adalah larutan NaCl.

Larutan tersebut digunakan dua sampai tiga kali dalam satu hari pada kedua lubang hidung.

Mencuci hidung ini berfungsi untuk membersihkan dan melembabkan rongga hidung hingga mencegah infeksi pada saluran pernapasan.

“Cara pengaplikasiannya yaitu dengan posisi duduk, kemudian kita semprotkan satu spray di hidung kanan dan satu spray di hidung kiri, lalu kita bersihkan pelan dengan tisu,” ungkapnya.

Baca juga: Kunci Pernapasan Sehat, Daun Sirih Dipercaya Meringankan Batuk dan Pilek, Campur dengan Kayu Manis

Menjauhi penyebab alergi

Rhinitis alergi disebabkan adanya kelainan respons sistem imun terhadap zat pemicu alergi atau alergen.

Sehingga penting bagi penderita untuk mengetahui penyebab alergi yang dialaminya, sehingga dapat menghindari sumber penyebab alergi.

“Terdapat beragam alergen yang bisa memicu reaksi sistem kekebalan tubuh jika terhirup, di antaranya yaitu debu dan bulu hewan,” tandasnya.

Makan-makanan bergizi

Menurut dr. Rosa, makanan empat sehat lima sempurna memiliki komposisi yang sangat baik dalam menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan gizi tersebut sangat perlu untuk tubuh karena dapat menyebabkan sel-sel beregenerasi dengan cepat sehingga dapat melawan sel alergi. 

“Kita tidak bisa menghilangkan sel alergi dalam tubuh, karena itu sifatnya menurun dari orang tua, yang bisa kita lakukan adalah menekan sel alergi itu dengan cara menjaga daya tahan tubuh,” jelasnya.

Baca juga: Buah Sawo Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Batuk Pilek Hingga Anti Peradangan

Konsumsi vitamin C

Gejala rhinitis seperti hidung berair dan bersin yang sulit berhenti seringkali merepotkan penderitanya.

Dengan mengonsumsi vitamin C dapat berguna untuk meningkatkan sistem imun.