Sedang Diet atau Takut Gemuk, Berikut Sederet Menu Sarapan Pagi yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Bagi yang diet atau khawatir gemuk mulailah hari dengan sarapan yang sempurna dan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk menurunkan berat badan

Editor: Siti Fatimah

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Sarapan menjadi salah satu hal penting yang perlu dilakukan pada pagi hari, terlebih bagi mereka yang banyak melakukan aktivitas seharian di luar rumah.

Sarapan pagi akan memberikan tenaga agar kuar beraktivitas sebelum waktunya makan siang.

Namun tentu saja tidak asal sarapan, tapi juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi yang tepat.

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau khawatir gemuk, jangan takut karena ada loh sarapan yang tidak akan membuat gemuk.

Baca juga: Penting di Tengah Pandemi, Ini Tips Sarapan yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Berikut daftar sarapan yang tak akan membuat tubuh jadi gemuk.

Diet yang menghilangkan nutrisi penting dari tubuh akan membuat kita merasa lesu.

Diet ketat seperti itu tentu saja dapat mengacaukan kadar gula darah, dan bahkan menciptakan kabut otak.

Oleh karenanya sarapan menjadi hal penting bagi kalian yang sedang melakukan diet ketat.

Memulailah hari dengan sarapan yang sempurna dan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk menurunkan berat badan dengan mudah.

Melansir dari Pinkvilla.com, berikut 5 makanan sarapan yang luar biasa untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Penderita Diabetes Jangan Asal Sarapan, Begini Cara Membagi Waktu Sarapan yang Tepat Mengontrol Gula

1. Telur

Telur kaya akan protein dan mengandung banyak vitamin dan mineral.

Mengonsumsi telur saat sarapan juga dapat mengurangi nafsu makan ketika siang hari.

Sehingga memberikan dorongan seseorang untuk menurunkan berat badan.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved