Sedang Diet atau Takut Gemuk, Berikut Sederet Menu Sarapan Pagi yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Bagi yang diet atau khawatir gemuk mulailah hari dengan sarapan yang sempurna dan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk menurunkan berat badan
lihat foto
Biji chia kaya akan protein yang akan memperlambat pengosongan perut dan mengurangi kadar ghrelin.
Untuk dosis pati resistensi yang hangat, kita juga bisa menambahkan pisang hijau ke smoothie.
5. Alpukat
Berbicara tentang makanan super untuk sarapan, roti panggang alpukat dengan tomat, bawang merah, garam, dan merica yang baru dipotong dadu sudah cukup untuk memberi kita energi sepanjang hari.
Ini meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan kita untuk ngemil di antara waktu makan.
Lemak baik ini dapat menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung dan bahkan kanker terkait gaya hidup tidak sehat.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Grid.Id dengan judul;l
Nyesel Baru Tahu, Selama Ini Sering Dihindari, Ternyata 5 Makanan Lezat Ini Bisa Jadi Menu Sarapan yang Ampuh Menurunkan Berat Badan!
