Pandemi Tak Kunjung Habis, Bisa Ganggu Kesehatan Mental, Buah dan Sayuran Ini Ampuh Redakan Stres
Banyak faktor yang mempengaruhi kondisi kesehatan mental seseorang yang bisa memicu stres
Editor:
Siti Fatimah
lihat foto
ISTIMEWA
ilustrasi stres- Banyak faktor yang mempengaruhi kondisi kesehatan mental seseorang yang bisa memicu stres.
Jeruk
Jeruk dianggap sebagai cara sempurna untuk mengurangi stres karena mengandung vitamin C yang tinggi.
Mengutip Pinkvilla, Sabtu (12/6/2021) nutrisi penting ini membantu mengurangi kadar hormon stres kortisol, yang dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.
Selain itu, nutrisi ini juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kontan.id dengan judul; Tak Melulu Cokelat, Berikut 6 Jenis Buah dan Sayuran yang Ampuh Redakan Stres, Coba Yuk!
Berita Terkait
