Bisa Picu Penyakit Jantung, Jangan Abaikan Kolesterol Tinggi, Atasi Dengan Minum Jus Kubis Atau Kol
Kolesterol tinggi harus diatasi karena bisa picu penyakit jantung dan salah satu cara dengan minum jus kubis atau kol
lihat foto
Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.
Baca juga: Makanan Sehat Ini Ternyata Tak Selalu Baik untuk Kesehatan Tubuh. Apa Saja? Cek Yuk
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol.
Jus buah dan sayur penurun kolesterol
Banyak buah dan sayur yang memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Jus buah dan sayur ini bisa jadi solusi untuk Anda yang enggan minum obat penurun kolesterol kimia setiap hari.
Berikut daftar jus buah dan sayur yang efektif menurunkan kolesterol Anda.
1. Jus plum
Buah plum cukup populer dikalangan kaum hawa. Sebab, buah plum dipercaya efektif menurunkan berat badan.
Melansir dari buku berjudul Terapi Herbal Berdasarkan Golongan Darah, karya Ir. Lukas Tersono Adi, buah plum bermanfaat menurunkn kadar kolesterol dalam tubuh.
Asal tahu saja, buah plum mengandung kalsium, vitamin C, A, fosfor, potasium, nutrisi, sodium, dan magnesium.
Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup siapkan 200 gram buah plum segar yang sudah matang.
Anda cuci, kupas, lalu blender buah plum dan tambahkan 50 ml air secara sedikit demi sedikit.
Anda minum jus buah plum tiga kali sehari, pagi, siang, dan malam sebelum tidur secara rutin.
Baca juga: Mau Diet dan Melancarkan Pencernaan, Konsumsi Brokoli, Rasakan 7 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
