Manfaat Baik Kulit Semangka untuk Tubuh, dari Meningkatkan Kebugaran hingga Turunkan Tekanan Darah

TRIBUNJABAR.ID -  Saat mengonsumsi buah semangka, sebaiknya jangan memakan bagian merahnya saja.

Bagian kulit semangka yang berwarna putih juga dianjurkan untuk dimakan.

Pasalnya, kulit semangka menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Baca juga: Deretan Manfaat Baik Jamur Bagi Tubuh, Cocok untuk yang Rentan Terkena Diabetes

Baca juga: Jika Kehujanan, Jangan Lupa untuk Mandi Air Hangat Begitu Sampai di Rumah, Ini Manfaat Baiknya

Baca juga: 7 Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh, Redakan Radang Tenggorokan hingga Menurunkan Berat Badan

Dalam artikel hello sehat yang ditinjau oleh dr Yusra Firdaus, setiap tiga sentimeter kulit semangka mengandung 1,8 kalori.

Selain itu kulit semangka juga memberikan Anda dua persen asupan vitamin C dan satu persen vitamin B yang dibutuhkan tubuh dalam sehari.

Ada banyak manfaat kulit semangka yang meningkatkan kebugaran dan kekuatan tubuh.

Berikut empat khasiat kulit semangka yang dapat Anda manfaatkan.

1. Meningkatkan libido

Kulit semangka dapat berkhasiat mengatasi masalah disfungsi ereksi ringan sampai sedang.

Dalam kulit semangka mengandung citrulline yang merupakan asam amino.

Kandungan tersebut dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan libido bak cara kerja obat kuat.

Bila susah memakan kulit semangka, Anda dapat memakannya bersama sari lemon atau menambahkan bubuk cabai.

Kedua bahan tersebut juga baik untuk kesehatan jantung.

2. Meningkatkan kebugaran saat olahraga

Kandungan citruline dapat meningkatkan kebugaran saat berolahraga terutama untuk para atlet.