Buah-buahan yang Efektif Turunkan Kadar Kolesterol, Makan Opor Ayam Jadi Aman

Beta-sistosterol adalah sejenis lemak nabati yang berfungsi mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan.

Sajian Sedap
Ilustrasi opor ayam 

Makanan tersebut dapat membuat kadar kolesterol jahat di dalam tubuh meningkat.

Terakhir, cara yang bisa dilakukan dalam menurunkan kadar kolesterol adalah dengan rajin berolahraga.

Cara ini disebut-sebut dapat dengan cepat menurunkan kadar kolesterol.

Caranya, minimal Anda cukup berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.

Khasiatnya, sirkulasi darah akan lancar dan menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh secara signifikan.

Nah, itulah beberapa cara untum menurunkan kadar kolesterol secara cepat dan mudah.

Namun tetap, konsultasi dengan ahli medis diperlukan.

Buah-buahan yang Berkhasiat Turunkan Kadar Kolesterol

Ilustrasi opor ayam dan apel
Ilustrasi opor ayam dan apel (Kolase Tribun Jabar (Sajian Sedap dan Pixabay))

Ternyata, ada juga lho buah-buahan yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol.

Buah apa saja ya?

Menurut hellosehat.com yang dilansir TribunJabar.id, Rabu (4/6/2019) berikut adalah buah-buahan yang dapat menurunkan kolesterol:

Halaman
1234
Editor: Ravianto
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved