Buah-buahan yang Efektif Turunkan Kadar Kolesterol, Makan Opor Ayam Jadi Aman

Beta-sistosterol adalah sejenis lemak nabati yang berfungsi mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan.

Buah-buahan yang Efektif Turunkan Kadar Kolesterol, Makan Opor Ayam Jadi Aman
Sajian Sedap
Ilustrasi opor ayam 

TRIBUNJABAR.ID - Apakah Anda terlanjur banyak mengonsumsi makanan bersantan saat Idul Fitri Lebaran 2019 ini?

Jika iya, kemungkinan Anda pasti khawatir kadar kolesterolnya naik.

Saat Idul Fitri atau Lebaran 2019, di rumah kita sebagai umat Muslim pasti akan tersedia makanan bersantan.

Makanan bersantan itu misalnya saja opor ayam.

Sudah menjadi tradisi, di tiap Lebaran, termasuk Idul Fitri atau Lebaran 2019 pasti akan mengonsumsi opor ayam.

Opor ayam memang nikmat disantap bersama kupat.

Alhasil, tak sedikit yang kebanyakan mengkonsumsi makanan bersantan.

Nah, bagi Anda yang sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan bersantan saat Idul Fitri atau Lebaran 2019 ini, tak perlu khawatir lho.

Ternyata ada cara mudah dan cepat menurunkan kadar kolesterol jahat.

Ilustrasi opor ayam
Ilustrasi opor ayam (Sajian Sedap)

Dilansir TribunJabar.id dari DokterSehat.com, Rabu (5/6/2019), menurunkan kolesterol ternyata dapat dilakukan dengan cara menjaga pola makan hingga rajin berolahraga.

Nah, jika sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan bersantan, sebaiknya mulai berkomitmen untuk menjaga pola makan secara keseluruhan ya.

Halaman
1234
Editor: Ravianto
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved