Buah-buahan yang Efektif Turunkan Kadar Kolesterol, Makan Opor Ayam Jadi Aman
Beta-sistosterol adalah sejenis lemak nabati yang berfungsi mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan.
TRIBUNJABAR.ID - Apakah Anda terlanjur banyak mengonsumsi makanan bersantan saat Idul Fitri Lebaran 2019 ini?
Jika iya, kemungkinan Anda pasti khawatir kadar kolesterolnya naik.
Saat Idul Fitri atau Lebaran 2019, di rumah kita sebagai umat Muslim pasti akan tersedia makanan bersantan.
Makanan bersantan itu misalnya saja opor ayam.
Sudah menjadi tradisi, di tiap Lebaran, termasuk Idul Fitri atau Lebaran 2019 pasti akan mengonsumsi opor ayam.
Opor ayam memang nikmat disantap bersama kupat.
Alhasil, tak sedikit yang kebanyakan mengkonsumsi makanan bersantan.
Nah, bagi Anda yang sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan bersantan saat Idul Fitri atau Lebaran 2019 ini, tak perlu khawatir lho.
Ternyata ada cara mudah dan cepat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dilansir TribunJabar.id dari DokterSehat.com, Rabu (5/6/2019), menurunkan kolesterol ternyata dapat dilakukan dengan cara menjaga pola makan hingga rajin berolahraga.
Nah, jika sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan bersantan, sebaiknya mulai berkomitmen untuk menjaga pola makan secara keseluruhan ya.
| Waspada Kolesterol Saat Idul Adha 2019, Gunakan 5 Makanan dan 4 Buah Ini untuk Basmi Lemak Jahat |
|
|---|
| Banyak yang Tak Tahu, Santan Kelapa Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol hingga Cegah Anemia |
|
|---|
| Usai Ditegur Sekda, ASN Eselon IV Padati Lapangan Apel di Alun-Alun Indramayu |
|
|---|
| Lama Tak Terdengar Kabarnya, Agung Hercules Dulu Kekar Kini Kurus dan Terbaring Lemah, Sakit Apa? |
|
|---|
| Tidak Ingin Terlambat Apel, ASN Indramayu Berlarian Menuju Alun-alun Indramayu |
|
|---|
