Liburan Aman dan Nyaman Bareng Anak, Ini Tips dari Dokter Anak, Penting Bawa Masker

Bagi anak yang rutin mengonsumsi obat harian, obat tersebut wajib dibawa. Ia juga merekomendasikan normal saline nasal spray, terutama untuk anak yang memiliki alergi, sensitif terhadap udara dingin, debu, atau asap, guna membantu membersihkan saluran hidung.

Terkait maraknya isu penyakit pernapasan atau yang kerap disebut “super flu”, Dokter Nastiti mengingatkan orang tua agar tidak panik. 

Ia menekankan pentingnya tetap menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), melengkapi imunisasi, menjaga asupan nutrisi seimbang, serta memastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup.

Ia juga menyoroti kebiasaan orang tua yang sering membuat jadwal liburan terlalu padat. 

Menurutnya, itinerary yang ambisius justru bisa berdampak buruk bagi anak.

“Sering kali orang tua merasa ini liburan pertama ke suatu tempat, lalu ingin mengunjungi banyak lokasi dalam satu hari. Padahal anak tidak seperti orang dewasa. Kita harus perhatikan apakah anak sudah capek, cukup tidur, dan makannya terpenuhi,” tegasnya.

Dokter Nastiti mengingatkan, liburan seharusnya menjadi waktu menyenangkan bagi seluruh anggota keluarga, bukan justru membuat anak kelelahan dan jatuh sakit karena kurang persiapan dan terlalu memaksakan agenda perjalanan.