Apa Itu Brain Rot atau Pembusukan Otak, Disebabkan Scroll Receh, Kemampuan Berpikir jadi Turun

TRIBUNJABAR.ID, JAKARTA - Belakangan, istilah brain rot sedang naik daun. 

Brain rot adalah istilah yang menggambarkan penurunan kondisi mental atau intelektual akibat mengonsumsi konten yang tidak menantang atau sepele secara berlebihan. 

Brain rot adalah istilah yang menggambarkan kondisi ketika seseorang terlalu terpaku pada konten digital yang berkualitas rendah atau receh, sehingga menyebabkan penurunan kemampuan berpikir dan mental. Istilah ini juga dikenal sebagai "pembusukan otak".  

Menurut Psikolog Anak dan Remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo, salah satu aktivitas yang bisa menyebabkan brain rot adalah scrolling media sosial. 

Scrolling media sosial adalah aktivitas menggeser konten media sosial secara vertikal atau horizontal, menampilkan informasi yang tidak muat dalam satu layar. 

"Contohnya seperti itu tadi, scrolling media sosial," ungkapnya pada talkshow kesehatan virtual yang diselenggarakan Kementerian Kesehatan, Selasa (7/1/2025). 

Lebih lanjut, Vera menjelaskan apa yang terjadi ketika kita sering melakukan scrolling di media sosial.

Kerja otak, berkembang dari pengalaman yang diberikan di dalam kehidupan sehari-hari. 

Ketika melihat tempat yang berbeda misalnya, otak akan terstimulasi. 

Begitu pula saat melakukan scrolling media sosial terus-menerus. 

Hanya saja, saat melakukan scrolling media sosial, akan berlangsung singkat dan cepat. 

Umumnya, satu konten di media sosial hanya berdurasi 15 sampai 30 detik saja. 

"Terus kita lihat lagi, lihat lagi. Jadi belum memproses satu yang kita lihat, kita sudah pindah ke hal yang lain," ujarnya. 

Karena aktivitas ini singkat dan cepat, hormon dopamin pun jadi terstimulasi untuk keluar.

Hormon dopamin dapat membuat perasaan bahagia. Sehingga seseorang menjadi betah melakukan aktivitas scrolling terus-menerus.