Sebentar Lagi Ramadhan, Kurma yang Jadi Favorit Ternyata Punya Banyak Khasiat Setelah Direndam

TRIBUNJABAR.ID - Buah kurma menjadi makanan favorit saat bulan Ramadhan.

Sudah banyak diketahui bahwa buah asal Timur Tengah ini merupakan buah kering yang kaya nutrisi.

Hebatnya, kurma juga memiliki segudang khasiat istimewa setelah direndam dalam air.

Pasalnya, kurma yang direndam dalam air memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Di antaranya mengontrol gula darah sampai meningkatkan fungsi otak.

Sudah bukan rahasia jika kurma adalah buah kering yang kaya akan nutrisi.

Mengutip dari Healthline, dalam 100 gram kurma mengandung:

- Kalori 277

- Karbohidrat 75 gram

- Serat 7 gram

Baca juga: Bagus Dikonsumsi Saat Berbuka, Buah Kurma Bisa Bantu Kembalikan Karbohidrat yang Hilang Saat Puasa

- Protein 2 gram

- Potasium 15 persen DV

- Magnesium 13% DV

- Tembaga 40% DV

- Mangan 13% DV