Payudara Sakit Saat Hamil? Ini Cara Efektif Mengatasinya

Perubahan yang terjadi pada payudara sakit saat hamil
1. Bagian areola
Tidak hanya menjadi gelap, areola juga akan melebar dan berkembang selama kehamilan berlangsung.

Pada permukaan areola juga terdapat sejumlah kelenjar keringat yang berupa benjolan berwarna putih.

Benjolan tersebut berfungsi sebagai pelumas yang bisa memudahkan proses menyusui.

2. Bagian puting
Puting moms akan terasa lebih sensitif, juga lebih menonjol dan sering terasa kesemutan. Bahkan sejumlah ibu hamil merasakan sakit di area putingnya.

3. Pembuluh darah di sekitar payudara
Pembuluh darah di bagian kulit payudara moms akan berwarna kebiruan, kondisi ini tidak membahayakan, justru kondisi ini menandakan nutrisi ke yang disalurkan ke janin.

Cara efektif mengatasi payudara sakit saat hamil
1. Kompres dengan air dingin untuk meredakan sakit
Moms bisa coba cara ini dengan mengompres payudara yang terasa sakit dengan menggunakan handuk yang diisi dengan es batu.

2. Jangan sentuh payudara nyeri saat hamil
Jangan terlalu sering menyentuh payudara saat terasa sakit. Ini bisa menyebabkan payudara tertekan dan menyebabkan sakit menjadi semakin parah.

3. Mandi dengan air hangat
Cara ini juga bisa membantu mengurangi rasa sakit pada payudara. Air hangat bisa membuat otot-otot tubuh yang sedang tegang menjadi lebih rileks.

4. Pakai bra saat beraktivitas dan saat tidur
Ketika payudara moms terasa sakit di malam hari hingga membuat moms kesulitan untuk tidur, cobalah memakai bra untuk ibu hamil dengan bahan katun.

Cara ini mungkin bisa moms lakukan untuk meredakan nyeri. Moms disarankan memakai bra saat tidur agar mengurangi rasa sakit karena puting bergesekan dengan baju.

5. Rajin mengganti bra baru
Saat menjalani masa kehamilan, ukuran payudara moms akan berkembang sehingga moms akan sering mengganti bra.

Hal yang harus diwaspadai pada payudara sakit saat hamil
1. Benjolan pada payudara
Saat masa kehamilan terkadang bagian payudara sering terasa sakit dan juga timbul benjolan. Benjolan tersebut biasanya berwarna merah dan akan sakit jika disentuh.

Moms bisa kompres bagian payudara dan memijatnya secara perlahan untuk mengurangi rasa sakit.

Benjolan tersebut bisa diakibatkan oleh penyumbatan di saluran ASI. Jika rasa nyeri tidak hilang, moms bisa periksakan kondisi ini ke dokter.

2. Benjolan pada ketiak
Benjolan tidak hanya terdapat pada payudara, namun juga bisa ditemui pada bagian ketiak. Jika moms mengalami kondisi ini, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.