Tips Ampuh Jadwal Pumping agar ASI Banyak, Cobain Mom!

TRIBUNJABAR.ID,-  Memompa ASI (Pumping) merupakan senjata andalan untuk para Moms yang bekerja.

Bahkan sebelum cuti hamil Moms berakhir sebaiknya sudah diharuskan membiasakan diri dengan rutinitas dan jadwal pumping, agar saat Moms kembali bekerja suplai ASI untuk Si Kecil tetap aman.

Nah, seperti apa jadwal pumping ASI yang tepat dan sesuai dengan usia Si Kecil? Yuk Moms kenali lebih lanjut mengenai jadwal pumping ASI yang tepat!

Kapan Sebaiknya Harus Memompa ASI?
Moms disarankan untuk menyusui sebanyak mungkin. Karena menyusui merupakan cara terbaik untuk memberi makan pada bayi. Waktu yang disarankan untuk memompa ASI, yaitu:

• Pagi hari, karena kebanyakan Ibu menyusui akan memiliki stok ASI terbanyak saat pagi hari;
• Memompa di antara waktu menyusui, seperti 30-60 menit setelah menyusui, atau paling tidak satu jam sebelum menyusui.

Dengan cara tersebut dapat membuat stok ASI bayi akan kembali tersedia untuk waktu menyusui selanjutnya.

Jika Moms hanya memompa ASI dan tidak menyusui secara langsung, waktu yang tepat untuk memompa yaitu:

• Rencanakan untuk memompa 8-10 kali dalam waktu 24 jam. Produksi susu penuh biasanya 25-35 ons (750-1.035 mL) per 24 jam\
• Setelah Moms mencapai produksi ASI secara full, pertahankan jadwal yang telah dibuat

Alasan Penting Membuat Jadwal Pumping ASI
1. Mengatur Manajemen ASI Perah
Selain menyusui langsung atau Direct Breastfeeding (DBF), cara agar tetap bisa rutin mengeluarkan ASI dari payudara yaitu dengan cara pumping atau memompa ASI secara rutin.

Hal tersebut karena saat payudara terisi penuh oleh ASI, payudara memberikan sinyal pada tubuh untuk memperlambat produksi susu.

Oleh karena itu, Moms disarankan untuk tidak menyusui Si Kecil atau pumping ASI hanya ketika payudara sedang penuh oleh ASI.

Sementara jika Moms menyusui dan memompa ASI secara teratur, misalnya dengan menerapkan jadwal pumping ASI, otomatis payudara akan tetap berusaha menghasilkan ASI.

Disebabkan tubuh Moms sudah mengetahui persediaannya hampir atau sudah habis.

2.Payudara yang Penuh
Moms yang saat ini sedang menyusui mungkin tidak bisa selalu memberikan ASI secara langsung pada Si Kecil melalui payudara.

Pasti pernah ada suatu waktu saat payudara sudah penuh dengan ASI, tetapi belum masuk pada jadwal menyusu Si Kecil.

Atau terkadang, Si Kecil baru selesai menyusu dan masih kenyang, tetapi stok ASI di dalam payudara masih banyak.

Selain itu, Mom yang merupakan seorang working mom atau stay at home yang sedang berada di dekat Si Kecil juga tetap harus mengeluarkan ASI dari payudara agar tidak mengalami rembes.