Mitos atau Fakta Konsumi Makanan Rendah Lemak Bikin Cepat Kurus? Simak Penjelasan Dokter

"Jadi tidak masalah mau minum air putih dingin atau hangat, silahkan," tutur Syahidatul.

Makan Malam Bisa Naikkan Berat Badan

Makan pada malam hari sering dikaitkan pada kenaikan berat badan.

Menurut Syahidatul, anggapan tersebut adalah fakta namun dengan suatu catatan.

Makan pada malam hari bisa meningkatkan berat badan asal setelah makan tidak ada aktivitas yang dikerjakan.

"Jadi tentu makan malam yang menyebabkan kenaikan berat badan kalau setelah makan malam tidak ada aktivitas untuk membakar kalori tersebut," sambungnya.