Mitos atau Fakta Konsumi Makanan Rendah Lemak Bikin Cepat Kurus? Simak Penjelasan Dokter

Hormon kortisol ini diproduksi oleh suatu kelenjar yang berada di atas ginjal, tepatnya dibagian pinggang.

"Hormon ini dihasilkan kalau stres," ucap Syahidatul.

Munculnya hormon kortisol ini dapat memicu metabolisme dan peningkatan nafsu makan.

Nafsu makan yang meningkat menyebabkan seseorang ingin banyak mengonsumsi makanan:

- Manis

- Asin

- dan berlemak.

Maka dari itu, untuk mengantisipasi peningkatan berat badan akibat stres, pentingnya mengelola stres dengan baik.

Mitos Air Putih Dingin Bikin Gemuk

Mengonsumsi air putih dingin bisa membuat tubuh terasa segar.

Terlebih jika diminum pada saat cuaca sedang panas atau setelah melakukan aktivitas yang menguras tenaga.

Namun dibalik manfaatnya tersebut, beberapa orang justru mengatakan bahwa konsumsi air putih dingin bisa membuat seseorang menjadi gemuk. Mitos atau Fakta?

Berdasarkan penjelasan Syahidatul, anggapan bahwa air putih dingin bisa membuat seseorang menjadi gemuk adalah mitos.

Lantaran air putih tidak mengandung kalori.
Perlu diketahui, peningkatan berat badan terjadi jika ada penambahan kalori.

"Peningkatan berat badan itu tentu jika ada penambahan kalori."