Mitos atau Fakta Konsumi Makanan Rendah Lemak Bikin Cepat Kurus? Simak Penjelasan Dokter
Kebanyakan orang menginginkan berat badan yang ideal, namun tak sedikit banyak sekali dengan cara yang cepat belum tentu benar.
Penulis: Salma Dinda Regina | Editor: Mega Nugraha
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID,BANDUNG - Berbagai cara dijalani guna mendapatkan berat badan ideal. Banyak orangingin berat badan ideal, namun tak sedikit banyak sekali dengan cara yang cepat belum tentu benar.
Salah satu cara tersebut adalah mengonsumsi makanan dengan label rendah lemak.
Lantas, bagaimana pandangan dokter terkait hal tersebut?
Dilansir dari tayangan YouTube KompasTV melalui TribunHealth.com, dr. Syahidatul Wafa, Sp. PD. memberikan ulasannya.
Berdasarkan penjelasannya, makanan berlabel rendah lemak tidak dapat membuat berat badan turun (kurus) lebih cepat.
Ia menambahkan, daripada memperhatikan kandungan lemaknya, sebaiknya melihat jumlah kalorinya.
Karena bisa jadi label yang tertulis rendah lemak, namun memiliki kandungan gula yang tinggi.
"Kalori tidak hanya dari lemak, mungkin saja rendah lemak tetapi gulanya tinggi," papar Syahidatul.
Stress Bikin Gemuk
Stres adalah suatu respon seseorang dalam menanggapi suatu keadaan.
Keadaan stres ini sangat wajar terjadi pada setiap orang.
Beberapa orang menyebut, reaksi stres ini bisa menyebabkan seseorang menjadi mengalami penambahan berat badan. Mitos atau Fakta?
Dilansir Tribunjabar.id dari Tribunhealth.com melalui tayangan YouTube KompasTV, dr. Syahidatul Wafa, Sp. PD. memberikan penjelasannya.
Baca juga: Tips Diet Clarissa Putri, Berat Badannya Turun 40 Kg Dalam 4 Bulan
Berdasarkan ulasannya, anggapan stres bisa mengakibatkan kegemukan adalah fakta.
Karena pada stress, di dalam tubuh terdapat hormon kortisol.
