Mitos atau Fakta Konsumi Makanan Rendah Lemak Bikin Cepat Kurus? Simak Penjelasan Dokter

Kebanyakan orang menginginkan berat badan yang ideal, namun tak sedikit banyak sekali dengan cara yang cepat belum tentu benar.

Penulis: Salma Dinda Regina | Editor: Mega Nugraha
Capture Webinar
Ilustrasi makanan diet 

TRIBUNJABAR.ID,BANDUNG - Berbagai cara dijalani guna mendapatkan berat badan ideal. Banyak orangingin berat badan ideal, namun tak sedikit banyak sekali dengan cara yang cepat belum tentu benar.

Salah satu cara tersebut adalah mengonsumsi makanan dengan label rendah lemak.

Lantas, bagaimana pandangan dokter terkait hal tersebut?

Dilansir dari tayangan YouTube KompasTV melalui TribunHealth.com, dr. Syahidatul Wafa, Sp. PD. memberikan ulasannya.

Berdasarkan penjelasannya, makanan berlabel rendah lemak tidak dapat membuat berat badan turun (kurus) lebih cepat.

Ia menambahkan, daripada memperhatikan kandungan lemaknya, sebaiknya melihat jumlah kalorinya.

Karena bisa jadi label yang tertulis rendah lemak, namun memiliki kandungan gula yang tinggi.

"Kalori tidak hanya dari lemak, mungkin saja rendah lemak tetapi gulanya tinggi," papar Syahidatul.

Stress Bikin Gemuk

Stres adalah suatu respon seseorang dalam menanggapi suatu keadaan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved