Kesehatan
Simak! Ini Tips Mengatasi Darah Rendah Secara Alami dan Mudah, Tak Langsung Minum Obat
Darah rendah seringkali dapat dirasakan oleh berbagai usia, banyak pemicu dan efek yang ditimbulkan pula, lalu bagaimana cara mengatasinya?
Penulis: Salma Dinda Regina | Editor: Seli Andina Miranti
lihat foto
Gerakan ini bisa membantu melancarkan peredaran darah sekaligus mencegah darah tiba-tiba menggenang di kaki ketika Anda bangkit berdiri.
4. Rutin berolahraga
Ketika anda sudah melaksanakan pola makan yang sehat, maka perlu juga untuk berolahraga.
Melakukan aktivitas fisik secara rutin memang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Cobalah untuk rutin berolahraga, setidaknya sebanyak 30-60 menit dalam sehari.
Anda bisa melakukannya sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.
Namun sebaiknya hindari berolahraga di tempat yang terlalu panas atau terlalu lembap.
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
