Simak! Ini Tips Mengatasi Darah Rendah Secara Alami dan Mudah, Tak Langsung Minum Obat

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Simak cara mengatasi darah rendah secara alami dan mudah.

Seseorang kadangkala mengalami masalah tekanan darah di bawah dari angka 120/80 mmHg (atau kurang dari 140/90 mmHg), jika anda mengalami hal yang demikian, kemungkinan anda memiliki penyakit tekanan darah rendah.

Biasanya tekanan darah rendah membuat sang penderita merasa pusing, sensasi muntah, dan pingsan.

Ditemukan pada beberapa kasus yang parah, tekanan darah rendah dapat mengancam jiwa.

Kondisi semacam itu biasanya disebabkan terdapat masalah pada jantung, masalah endokrin, dehidrasi, dan kurangnya nutrisi dalam makanan, obat-obatan, kehilangan darah atau kehamilan.

Simak, untuk mengatasi darah rendah secara alami dan mudah.

1. Minum banyak air putih, dan hindari alkohol

Alkohol dan kondisi dehidrasi bisa menurunkan tekanan darah.

Jika minum air secukupnya kita dapat mengurangi dehidrasi dan meningkatkan volume darah.

Baca juga: Ini Berbagai Ramuan Tradisional untuk Mengatasi Sakit Gigi, Mudah Dibuat di Rumah

Oleh karena itu, hindari minum alkohol bila kita mengidap tekanan darah rendah atau hipotensi.

Kemudian, penuhi kebutuhan cairan agar tak dehidrasi dengan cara minum air putih setidaknya delapan gelas sehari.

2. Jalani pola makan yang sehat

Anda bisa makan dengan berbagai makanan untuk mengatasi tekanan darah rendah.

Misalnya biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran. Nah, buah dan sayuran yang bisa membantu mengatasi tekanan darah rendah secara alami antara lain adalah:

- Semangka