Kesehatan
Simak! Makanan Untuk Mencegah Dehidrasi Selama Puasa Ramadhan, Ada Timun sampai Buah Mangga
Dalam kondisi sedang menjalankan ibadah puasa seringkali merasakan dehidrasi, berikut daftar makanan untuk mencegahnya.
Tayang:
Penulis: Salma Dinda Regina | Editor: Ravianto
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/air-cuaca-panas-dan-dehidrasi.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/dr-Chalid-Kurniawan-SpM-MKes-menjelaskan-retinopati-diabetik.jpg)
Kemudian, mengonsumsi yoghurt secara teratur terbukti dapat meningkatkan penurunan berat badan, yang merupakan efek dari kandungan air dan proteinnya yang tinggi.
7. Gandum
Gandung merupakan makanan kaya akan serat, kandungan tersebut berguna untuk mencegah dehidrasi.
Gandum diketahui memiliki kadar air sebanyak 90 persen.
Maka dari itu, mengonsumsi gandum dapat mencegah dehidrasi selama puasa Ramadhan.
Tak hanya itu, mengonsumsi gandum dapat membuat perut kenyang seharian.
8. Buah Beri
Diketahui, buah beri mengandung lebih dari 90 persen air.
Hal tersebut tentunya baik dikonsumsi untuk mencegah atau mengurangi dehidrasi selama puasa Ramadhan.
Nah, itulah 8 makanan yang dapat membantu anda untuk terhindar dari dehidrasi selama puasa Ramadhan.
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/dr-Chalid-Kurniawan-SpM-MKes-menjelaskan-retinopati-diabetik.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Mayapada-Hospital-Bandung-menjelaskan-Salah-satu-alasan-mengapa-pola-makan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Menurut-dr-Alvin-Wiharja-SpKO-MMRS-di-Mayapada-Hospital-Bandung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Peluncuran-Klinik-Nyeri-Kepala-di-RS-Murni-Teguh-Naripan-Bandung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/RSCM-Kencana-luncurkan-kembali-Re-launching-Klinik-Yasmin-Reproductive-Cluster.jpg)