Bisa Kontrol Kolesterol, Konsumsi Buah Timun Suri Saat Ramadan Bisa Juga untuk Penderita Diabetes
Buah timun suri yang banyak dijual saat Ramadan bisa untuk kontrol kolesterol dan aman juga bagi penderita diabetes
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Pada saat bulan Ramadan, buah timun suri banyak dijajakan penjual di pinggir-pinggir jalan. Buah timun suri memang banyak dibeli oleh umat muslim untuk diolah sebagai minuman untuk berbuka puasa.
Rasanya yang manis membuah buah timun suri banyak dicari untuk diolah menjadi es buah yang segar dicampur dengan buah-buahan lainnya.
Ternyata timun suri tak hanya manis dan segar, kandungan timun suri memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dikutip dari Grid.Id, di bulan Ramadan, timun suri sudah menjadi salah satu buah yang sering diburu.
Baca juga: Tak Hanya Bisa Cegah Anemia, Kangkung Juga Bantu Turunkan Kolesterol dan untuk Diabetes
Ternyata buah timun suri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, loh.
Berikut Grid.ID telah melansirnya dari laman Sajian Sedap dan Kompas.com, berbagai manfaat timun suri:
1. Aman untuk penderita diabetes
Perlu diketahui kalau usai seharian berpuasa, maka gula darah berada di titik rendah.
Nah, timun suri memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang berkhasiat menaikkan gula darah secara perlahan.
Sehingga lonjakan gula darah bisa dihindari.
2. Melancarkan pencernaan
Ternyata kandungan air dan serat di dalam timun suri akan membantu sistem pencernaan.
Kita akan buang air dengan lancar selama berpuasa.
3. Kaya antioksidan
Timun suri sangat kaya akan antioksidan, seperti vitamin (A, B, C), magnesium, kalium, mangan, hingga silika.
