Bisa Kontrol Kolesterol, Konsumsi Buah Timun Suri Saat Ramadan Bisa Juga untuk Penderita Diabetes
Buah timun suri yang banyak dijual saat Ramadan bisa untuk kontrol kolesterol dan aman juga bagi penderita diabetes
lihat foto
Kita akan memiliki imun tubuh yang kuat kalau rutin mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan.
Baca juga: Penderita Diabetes Perlu Tahu, Daun yang Ada dimana-mana Ini Bisa Bantu Turunkan Gula Darah
4. Mengontrol kolesterol
Timun suri juga kaya akan potasium, serat, saponin, dan magnesium.
Itu semua bisa membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Nah, ini sangat baik ketika konsumsi santan yang biasanya meningkat ketika bulan puasa.
5. Menjaga kulit
Timun suri sangat kaya akan vitamin C, sehingga bagus untuk kesehatan kulit.
Kulit akan selalu tampak segar dan elastis karena vitamin C merangsang produksi kolagen.
6. Mencegah dehidrasi
Ternyata timun suri kaya akan kandungan kalium, sehingga sangat cocok dijadikan salah satu asupan untuk berbuka puasa.
Apabila tubuh kekurangan kalium, maka akan menimbulkan rasa lelah, kram otot, hingga halusinasi.
7. Baik untuk penderita asam urat
Timun suri memiliki kandungan air yang cukup tinggi.
Dalam satu buah timun suri, bisa mengandung lebih dari sembilan puluh persen air.
Asam urat bisa larut dalam air, sehingga konsumsi timun suri bisa membantu melarutkan sisa metabolik.
