Kopi Dinilai Punya Khasiat Turunkan Berat Badan, Ternyata Mesti Perhatikan Ini Agar Hasilnya Optimal
Minum kopi dengan takaran dan jadwal yang tepat dinilai memberikan manfaat untuk kesehatan. Namun perlu beberapa hal yang diperhatikan agar optimal
Editor:
Darajat Arianto
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/sajian-varian-kopi-hitam-dari-siki-coffee_20170724_164127.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/1Menurut-dr-Indra-SandinirwanSpASubspETIAK-dokter-spesialis-anak-di-Santosa-Hospital.jpg)
Menurut Burak, dorongan energi yang kita dapatkan dari kopi dapat menyembunyikan fakta bahwa kita kurang tidur.
Tanpa jumlah tidur yang cukup, kita mungkin lebih cenderung makan berlebihan, yang justru dapat menyebabkan penambahan berat badan.
"Kafein dalam kopi bertindak sebagai stimulan, yang dapat memberi Anda dorongan energi sementara dan membuat metabolisme Anda berjalan sepanjang hari," kata Burak.
"Kuncinya adalah memastikan Anda tetap fokus untuk mendapatkan tidur yang berkualitas dan tidak menggunakan kopi secara berlebihan untuk energi buatan," ujar Burak. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bagaimana Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan?",
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/1Dokter-Spesialis-Akupunktur-Medik-Santosa-Hospital-Bandung-Central-menjelaskan-bahwa-OA.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/1Santosxz.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/ilustrasi-bayi-gumoh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Rumah-Sakit-Murni-Teguh-Naripan-Bandung-kini-memiliki-pelayanan-Regenerative-Medicine.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Gagal-Ginjal-Akut-pada-Anak_ilustrasi.jpg)