Ini Cara Alami yang Efektif dan Aman untuk Atasi Tekanan Darah Tinggi

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Tekanan darah tinggi atau kerap juga disebut hipertensi adalah suatu kondisi dimana  tekanan darah di 130/80 mmHg atau lebih dari itu. Bila mengalami kondisi seperti, jangan anggap remeh.

Karena tekanan darah tinggi bisa memicu gangguan kesehatan lainnya, seperti dapat merusak fungsi jantung.

Saat ini ada beragam cara untuk mengatasi tekanan darah tinggi, dari mulai mengkonsumsi obat hingga menggunakan cara alami.

Dikutip dari Kontan.id, agar tekanan darah tinggi bisa kembali turun dan normal, Anda bisa mengkonsumsi bahan-bahan alami sebagai obat.

Baca juga: Makanan Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dan Sehatkan Jantung, Rasanya Juga Disukai Anak-anak

Bahan-bahan alami cenderung tidak memiliki efek samping yang signifikan jika dibandingkan dengan obat kimia. 

Melansir Times Now News, ada beberapa bahan alami yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Namun, supaya manfaat lebih maksimal dan menghindari efek samping tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dulu dengan dokter. 

1. Bawang Putih 

Bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah bawang putih.

Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung antiinflamasi yang mampu membuat jantung lebih rileks sehingga tekanan darah kembali normal. 

Anda bisa mengkonsumsi bawang putih secara langsung atau mengolahnya menjadi hidangan makanan lain. 

2. Kayu Manis 

Selanjutnya kayu manis juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Kandungan yang terdapat dalam kayu manis dipercaya dapat mengontrol tekanan darah. 

Kayu manis bisa Anda campur ke dalam teh atau berbagai jenis minuman sehat lain. 

Baca juga: Tidak Perlu Budget Banyak, Cara Mudah Kontrol Tekanan Darah Tinggi dengan Daun Sirih, Begini Caranya