Sakit Kepala dan Flu Tak Kunjung Reda? Coba Pakai Obat Alami Ini, Mudah dan Wangi

Sebuah studi di 2013 menunjukkan bahwa mentol juga dapat meringankan diare, yang dapat membantu orang dengan sindrom iritasi usus (IBS).

Itulah mengapa kita banyak menemukan mentol dalam obat untuk masalah pencernaan.

5. Menyegarkan napas

Salah satu manfaat daun mint untuk kesehatan yang paling populer adalah menyegarkan napas.

Sebab, daun mint memiliki sifat pembasmi kuman yang dapat membantu menghilangkan bakteri berbahaya dari mulut yang membantu mengatasi bau mulut.

Baca juga: 3 Buah Ini Bisa Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh, Cegah Flu, Pilek, hingga Infeksi Virus Berbahaya

6. Meredakan Mual

Manfaat daun mint untuk kesehatan juga termasuk meredakan mual.

Kita bisa mendapatkan manfaat ini dengan mengunyah daun mint, makan permen mint, atau permen karet mint.

7. Meredakan Sakit Kepala

Selain meredakan mual, manfaat daun mint untuk kesehatan lainnya adalah membantu meredakan sakit kepala.

Itulah mengapa, kita banyak menemukan balsem berbasis mint untuk membantu meredakan sakit kepala.

8. Meredakan stress

Aroma mint yang menyegarkan dan menyenangkan dapat membantu meningkatkan suasana hati dan membantu mengatasi kecemasan dan depresi.

Demi mendapatkan manfaat daun mint untuk kesehatan yang satu ini, kita bisa mengonsumsinya, menghirupnya sebagai uap, atau diteteskan di bantal saat tidur di malam hari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan",