Tribun Health
Sering Disepelekan, Inilah 5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung pada Usia Muda, Sederhana dan Mudah
Penyakit jantung dapat dicegah dengan menjaga kesehatan jantung di usia muda. Berikut ini cara sederhana menjaga kesehatan jantung di usia muda
lihat foto
Menurut penelitian, saat kita tertawa, tubuh akan melepaskan hormon endorfin dan neurotransmitter yang dapat mengurangi hormon kortisol atau hormon penyebab stres.
Jadi, carilah hal-hal yang bisa membuat diri tertawa sejadinya.
Baca juga: Manfaat dan Khasiat Daun Bidara Bagi Kesehatan, Ternyata Juga Ampuh Mengusir Gangguan Jin dan Sihir
5. Hindari Rokok
Tidak merokok atau berhenti merokok merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung.
Melansir dari Mayo Clinic, bahan kimia dalam tembakau dapat merusak jantung dan pembuluh darah.
Anda juga perlu menghindari paparan asap rokok dari orang lain.
Jadi, jika sedang berada di lingkungan yang penuh asap rokok, segeralah menjauh dari tempat tersebut.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul 5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung pada Usia Muda, Sederhana dan Mudah, Termasuk dengan Tertawa
